Sałatka Ze Szpinakiem Po Grecku

Name: Sałatka Ze Szpinakiem Po Grecku
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Śródziemnomorskie, Europejskie, Greckie
Ingredients: 425 Orzechy dowolne (posiekane) ciecierzyca (fasola garbanzo), opłukana i osuszona; 355 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki ogórek pokrojony w plasterki (ok. 1 medium); 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki pokruszony ser feta; 1 lub 2 ząbki czosnku, mielone; 2 (może być lub przeglądać) 2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów; 1 (może być lub przeglądać) suszone oregano; 355 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekany pomidor śliwkowy (ok. 5); 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 łyżka plus 1 łyżeczka soli koszernej, dodatkowo do przyprawiania mięsa; 1 Średnia żółta cebula, posiekana luźno zapakowany rozdarty szpinak; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 1 łyżeczka wędzonej soli hikorowej

Przepis Grecki szpinak sałatka może zaspokoić swoje śródziemnomorskie pragnienie w około 45 minut. Na 79 centów za porcję, ten przepis okładki 15% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i wegetariański przepis ma 112 kalorii, 6G białka, oraz 5G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 6. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jeśli masz pomidor śliwkowy, rozdarty szpinak, ser feta i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Świetnie sprawdza się jako przystawka. Przynosi wam to moje przepisy. Z łyżeczką wynik 81%, to danie jest świetne. Podobne przepisy to Grecka Sałatka Szpinakowa W Mini Filiżance Filo Grecka Sałatka Szpinakowa W Mi, Grecka sałatka szpinakowa z tuńczykiem, oraz Sałatka grecka ze szpinakiem i kiełbasą z kurczaka Feta.

Instrukcje

Połącz pierwsze 5 składników, dobrze mieszając trzepaczką.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

Połącz ciecierzycę, ogórek i pomidor w dużej misce; dodaj mieszaninę octu, rzucając dobrze.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya

1-1/2 Uncji Gin

1 łyżka Musztardy Dijon Lub Pełnoziarnistej

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Dodać szpinak i ser feta; delikatnie wrzucić sałatkę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mieszane Liście Sałat, Umyte I Odwirowane

Grzanki Sałatkowe Z Cebulą I Czosnkiem, Rozdrobnione

Sałatkę posypać pieprzem, w razie potrzeby.

Składniki, których będziesz potrzebować

8 (U-12) Krewetek

carbo ocena: 14

Wyposażenie

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Składniki

Porcje:

425Orzechy dowolne (posiekane)

ciecierzyca (fasola garbanzo), opłukana i osuszona 3556 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

ogórek pokrojony w plasterki (ok. 1 medium)796 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

pokruszony ser feta 1

lub 2 ząbki czosnku, mielone 2(może być lub przeglądać)

2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów 1(może być lub przeglądać)

suszone oregano 3556 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

posiekany pomidor śliwkowy (ok. 5)596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

1 łyżka plus 1 łyżeczka soli koszernej, dodatkowo do przyprawiania mięsa 1Średnia żółta cebula, posiekana

luźno zapakowany rozdarty szpinak 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

1 łyżeczka wędzonej soli hikorowej

Polecane wino: Agiorgitiko, Assyrtiko, Moschofilero

Grecki w menu? Spróbuj połączyć się z Agiorgitiko, Assyrtiko i Moschofilero. Jeśli masz ochotę na grekę ze swoim greckim jedzeniem, assyrtiko i moschofilero są uroczymi białymi winami do połączenia z kurczakiem, owocami morza itp. Agiorgitiko to pełnowartościowa czerwień odpowiednia do pieczonych mięs i jagnięciny. Jedno wino można spróbować Skouras Saint George Agiorgitiko. Ma 4.1 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 18 dolarów.