Sałatka z wędzonym tuńczykiem i Guacamole

Name: Sałatka z wędzonym tuńczykiem i Guacamole
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 340 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. duże dojrzałe awokado, połówki, pestki i obrane; 1 Średnia żółta cebula, posiekana kawałki sałaty Bostońskiej; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala posiekana kolendra; 1 Batoniki toffi Heath Biała cebula, pokrojona w kostkę; 1 małe ząbek czosnku, mielony; 1 Jabłko Granny Smith-połówkowe, rdzeniowe i cienko pokrojone; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala świeży sok z cytryny; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 3 lub 4 kreski sosem paprykowym; 4 krewetki i żyłki Sól i świeżo zmielony pieprz; 2 szalotki mielone; 170 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. cienko pokrojony tuńczyk wędzony (patrz uwaga); 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe rukola łodygowa

Wędzona Sałatka z Tunanem i Guacamole to bezglutenowe, bezmleczne, całe 30 i pescatarian przepis z 4 porcjami. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 16G białka, 20 g tłuszczu, oraz w sumie 295 kalorii. Na 2,17 zł za porcję, ten przepis okładki 25% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Mieszanka soli i pieprzu, curry, tuńczyk i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Tylko kilka osób naprawdę lubiło to meksykańskie danie. Działa dobrze jako niedrogie danie główne. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Przynosi wam to moje przepisy. Z łyżeczką wynik 88%, to danie jest świetne. Spróbuj Sałatka z tuńczyka zapiekana z Herbes de Provence, grillowane ziemniaki, sól wędzona Z Hickory i Ogolona sałatka ze szparagów, Guacamole Z Ciecierzycy Wędzonej, oraz Bajgiel Z Tuńczykiem Guacamole dla podobnych receptur.

Instrukcje

Zrobić dressing: w małej misce, połączyć kolendry i czosnku. Za pomocą widelca zmiksuj sok z cytryny, a następnie oliwę z oliwek. Doprawić solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

12 Cienkich Plastrów W Pełni Ugotowanej Szynki (ok.

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone

3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)

1 1/2 Uncji 100% Tequili Blanco

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Zrobić sałatkę: w małej patelni, toast curry na małym ogniu, aż pachnące, o 30 sekund. Zeskrobać proszek do średniej miski.

Składniki, których będziesz potrzebować

Biała Cebula, Pokrojona W Kostkę

W Razie Potrzeby Do Smarowania Tostów

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Dodaj awokado i rozgnieść go do puree.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Meksykańskiej śmietany (można Zastąpić Creme Fraiche)

Dodaj szalotki, sok z cytryny i czosnek i kontynuować zacierania aż lekkie i bardzo gładkie. Doprawić ostrym sosem, solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

12 Cienkich Plastrów W Pełni Ugotowanej Szynki (ok.

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone

2 łyżki Stołowe Plus 1/2 Szklanki Wody, Podzielone

Filiżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

W dużej misce połączyć sałatę z rukolą i plasterkami jabłka.

Składniki, których będziesz potrzebować

Nie Z Lokalnego Ogrodu

Papryczki Serrano Lub 1 Duża Papryczka Jalapeno, Bez Pestek I Posiekana

Kwadraty Każdy) Biała Cukrowa Powłoka, Grubo Posiekana

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Dodaj opatrunek i wrzucić dobrze. Ułóż sałatkę na 4 talerzach. Używając 2 łyżek, uformuj 16 kopców guacamole i ustaw 4 na środku każdej sałatki. Ułóż wędzone plastry tuńczyka wokół guacamole i podawaj.

Składniki, których będziesz potrzebować

Hot Dogi, Grillowane

1 (3,4 Uncji) Opakowanie Budyniu Błyskawicznego Czekoladowego JELL-O

Mandarynki, Każda

Rekomendacja wina: smaki dymu sugerują tutaj pikantną Biel, taką jak Gewrztraminer. Spróbuj Hugel Jubile z Alzacji z 1997 roku.

Składniki, których będziesz potrzebować

(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)

Uwagi: wędzony tuńczyk jest dostępny w specjalistycznych sklepach spożywczych i wielu supermarketach. Można go również zamówić w Ducktrap River Fish Farm (800-828-3825).Jedna porcja kalorii 231 kcal, Tłuszcz całkowity 14 gm, tłuszcz nasycony 2 gm

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Mandarynki, Każda

Wyposażenie

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Smażone Krewetki, Obrane

Składniki

Porcje:

3401 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

duże dojrzałe awokado, połówki, pestki i obrane 1Średnia żółta cebula, posiekana

kawałki sałaty Bostońskiej 33 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

posiekana kolendra 1Batoniki toffi Heath

Biała cebula, pokrojona w kostkę 1małe

ząbek czosnku, mielony 1

Jabłko Granny Smith-połówkowe, rdzeniowe i cienko pokrojone 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

świeży sok z cytryny 12 łyżeczki czosnku w proszku

oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia 3

lub 4 kreski sosem paprykowym 4krewetki i żyłki

Sól i świeżo zmielony pieprz 2

szalotki mielone 1701 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

cienko pokrojony tuńczyk wędzony (patrz uwaga)4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

rukola łodygowa

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Merlot, Pinot Noir i wino różowe to świetny wybór do tuńczyka. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Jedno wino, którego możesz spróbować to GEN5 Merlot. Ma 4,4 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 12 dolarów.