Sałatka z wędzonego pstrąga z awokado i grejpfrutem

Sałatka z wędzonego pstrąga z awokado i grejpfrutem
Sałatka z wędzonego pstrąga z awokado i grejpfrutem to jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny przystawka. Na 2,84 zł za porcję, ten przepis okładki 12% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 10. Jedna porcja zawiera 202 kalorie, 11g białka, oraz 14g tłuszczu. Ten przepis z jedzenia i wina ma 1 fanów. Udaj się do sklepu i odbierz rukolę, wędzonego pstrąga, rzodkiewkę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Z łyżeczką wynik 66%, to danie jest dobre. Podobne przepisy to Sałatka Endywiowo-grejpfrutowa z wędzonym pstrągiem, Sałatka z wędzonego pstrąga z sosem z awokado, oraz Sałatka ogórkowo-awokado z wędzonym pstrągiem.

Instrukcje

1
Rozgrzej piekarnik do 40
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, OdsączoneOpakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone
2
Usunąć skórę z pstrąga. Na obramowanej blasze do pieczenia natrzyj skórę oliwą z oliwek, a następnie piecz przez około 10 minut, aż będzie chrupiąca. Płatki pstrąga na 1-calowe kawałki.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów
PstrągPstrąg
Bagietka Z Francuskiego Chleba, Pokrojona W Plasterki I OpiekanaBagietka Z Francuskiego Chleba, Pokrojona W Plasterki I Opiekana
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pillsbury® Creamy Supreme® Lukier WaniliowyPillsbury® Creamy Supreme® Lukier Waniliowy
Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, OdsączoneOpakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone
3
W misce ubić 1/4 szklanki oleju z sokiem z cytryny, doprawić solą i pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego
1 Szalotka, Starta Lub Posiekana1 Szalotka, Starta Lub Posiekana
4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smakuświeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)
4
Używając ostrego noża, obrać grejpfruty, usuwając wszystkie gorzkie białe pestki. Pracując nad miską, przeciąć między membranami, aby uwolnić sekcje do miski.
Składniki, których będziesz potrzebować
Szczypta Soli I Więcej Do Obramowania SzkłaSzczypta Soli I Więcej Do Obramowania Szkła
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 1/2 Szklanki Bulionu Z Kurczaka I Więcej, Aby Poluzować I Zagęścić Sos2 1/2 Szklanki Bulionu Z Kurczaka I Więcej, Aby Poluzować I Zagęścić Sos
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)
5
Wyciąć sekcje na 1-calowe kawałki.
6
W średniej misce delikatnie wrzucić awokado z 2 łyżkami dressingu. W dużej misce wrzucić rukolę, endywię i czerwoną cebulę z 2 łyżkami dressingu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Przyprawa Grecka (zalecana: Wyspy Korzenne)Przyprawa Grecka (zalecana: Wyspy Korzenne)
1/2 Funta Piersi Z Indyka1/2 Funta Piersi Z Indyka
Piersi Z Kurczaka Z RożnaPiersi Z Kurczaka Z Rożna
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)
7
Dodać kawałki grejpfruta, pokrojone rzodkiewki i wędzonego pstrąga oraz pozostały dressing i delikatnie wrzucić.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pstrąg WędzonyPstrąg Wędzony
Szczypta Soli I Więcej Do Obramowania SzkłaSzczypta Soli I Więcej Do Obramowania Szkła
Pokrojony W Kostkę, Częściowo Odtłuszczony Ser Mozzarella (1/2-calowe Kostki)Pokrojony W Kostkę, Częściowo Odtłuszczony Ser Mozzarella (1/2-calowe Kostki)
8
Dodaj awokado.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/2 Funta Piersi Z Indyka1/2 Funta Piersi Z Indyka
9
Rozłóż sałatkę na talerzach. Skórkę z pstrąga rozbijamy na kawałki, rozsypujemy sałatki i podajemy.
Składniki, których będziesz potrzebować
Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)
PstrągPstrąg
TrudnośćTwardy
Gotowe W40 m.
Porcje10
Ocena Zdrowia25
Magazyn