Sałatka z wołowiną i brokułami

Name: Sałatka z wołowiną i brokułami
Prep time: 23 min
Cook time: 23 min
Total time: 23 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 worek mieszane baby greens, 6 do 8 uncji; 680 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge stek z polędwicy wołowej o grubości 1 cala; 1 Głowa brokuły, łodyga przycięta z włóknistej skóry, pokrojona w różyczki i łodyga pocięta na kawałki; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe rozdrobnione marchewki; 8 ostra papryka wiśniowa lub pepperoncini, posiekana; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu posiekane liście kolendry, opcjonalnie; 1 inch korzeń imbiru, drobno posiekany; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe sos z kaczki lub sos słodko-kwaśny; 1 limonka, soczysta; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe strąki grochu, pokrojone pod kątem; 1 czerwona papryka, posiekana i bardzo cienko pokrojona; 1 Batoniki toffi Heath pokruszone płatki czerwonej papryki; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu ocet winny ryżowy lub ocet biały; 4 krewetki i żyłki Sól i pieprz; 4 szalotki, pokrojone pod kątem, 1-calowe kawałki; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw

Sałatka z wołowiną i brokułami to bezglutenowe i bezmleczne przystawka. Na 6,51 zł za porcję, ten przepis okładki 42% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 44g białka, 25 g tłuszczu, oraz w sumie 504 kalorie. Ten przepis służy 4. Ten przepis od Foodnetwork ma 1 fanów. Jeśli masz brokuły, liście kolendry, stek z polędwicy wołowej i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 23 minuty. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 87%. Ten wynik jest świetny. Spróbuj Sałatka z wołowiną i brokułami, Carpaccio z brokułów z sałatką z łodyg brokułów, oraz Beef ' N Broccoli dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej patelnię grillową na dużym ogniu. Stek doprawiamy solą i pieprzem. Patelnia grillowa w sprayu z natryskiem do gotowania. Grilluj mięso od 3 do 5 minut na stronę dla średnio rzadkich do średnio dobrze doneness.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część

1/3 Szklanki Sosu Z Indyka, Podgrzanego

6 Steków Z Antrykotu O Wadze 8 Uncji

2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 żółta Papryka, Pokrojona Na Trzy Części

1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar Do Tacos

Wyjąć mięso i odstawić 10 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Na patelni przynieś 1 cal wody do bańki.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Pasek Skórki Z Cytryny

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Dodać szczyptę soli i kawałki brokułów i pary przez 3 do 5 minut, aż gotowane, ale nadal twarde. W zlewie odcedzić brokuły w durszlaku i wlać zimną wodę do ostygnięcia.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Opakowanie (8 Uncji) PHILADELPHIA® Serek Z Szczypiorkiem I Cebulą