Sałatka Z Tuńczykiem Śródziemnomorskim

Name: Sałatka Z Tuńczykiem Śródziemnomorskim
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (zima) BREAKSTONE s lub Knudsen twarożek; 1 1 funt cukinii, KRAFT Zesty Italian Dressing; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) Majonez Kraft Real Mayo; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) oliwki zielone nadziewane pimento, pokrojone w plasterki (o; 1 ( bakłażany) pomidor pokrojony w kliny; 85 Orzechy dowolne (posiekane) czy biały tuńczyk w wodzie, dobrze osuszony, płatkowany

Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i pescatariański przepis ma 48 kalorii, 4G białka, oraz 3G tłuszczu na porcję. Na 26 centów za porcję, ten przepis okładki 4% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 5. Udaj się do sklepu i odbierz oliwki nadziewane pimento, tunan w wodzie, prawdziwy majonez mayo i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 5 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 22%. Ten wynik nie jest taki niesamowity. Spróbuj Korzyści zdrowotne tuńczyka: śródziemnomorska Sałatka Antipasto Tunan, Sałatka Z Tuńczykiem Śródziemnomorskim, oraz Sałatka Z Tuńczykiem Śródziemnomorskim dla podobnych receptur.

Instrukcje

Połącz twaróg, majonez i dressing w małej misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krakersy Pełnoziarniste

1 Ogórek Angielski, Obrany, Pozbawiony Nasion I Pokrojony W Cienkie Plasterki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Dodać tuńczyka i oliwki; lekko wymieszać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Można Smażoną Fasolę I Zielone Chilli

Mandarynki, Każda

Podawać mieszaninę tuńczyka z pomidorowymi klinami.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

Mandarynki, Każda

Wyposażenie

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Składniki

Porcje:

2(zima)

BREAKSTONE ' s lub Knudsen twarożek 11 funt cukinii,

KRAFT Zesty Italian Dressing 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

Majonez Kraft Real Mayo 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

oliwki zielone nadziewane pimento, pokrojone w plasterki (o 1( bakłażany)

pomidor pokrojony w kliny 85Orzechy dowolne (posiekane)

czy biały tuńczyk w wodzie, dobrze osuszony, płatkowany

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Tuńczyk można łączyć z Merlotem, Pinot Noir i winem różowym. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. GEN5 Merlot z 4.4 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 12 dolarów za butelkę.