Sałatka Z Tuńczyka Z Białej Fasoli

Sałatka Z Tuńczyka Z Białej Fasoli
Sałatka z tuńczyka z białej fasoli to bezglutenowe i bezmleczne danie główne. Ten przepis służy 4. Jedna porcja zawiera 281 kalorii, 31g białka, oraz 2G tłuszczu. Za $2.65 za porcję, ten przepis okładki 18% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. 545 osób cieszyło się, że wypróbowało ten przepis. Jeśli masz pod ręką pomidorki koktajlowe, fasolę cannelini, sól morską i mielony pieprz oraz kilka innych składników, możesz to zrobić. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Od przygotowania do talerza ten przepis trwa około 10 minut. Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis zarabia niesamowite spoonacular wynik 97%. Jeśli podoba Ci się ten przepis, spójrz na te podobne przepisy: Sałatka Z Tuńczyka I Białej Fasoli, Sałatka z tuńczyka i białej fasoli, oraz Sałatka z białej fasoli i tuńczyka.

Instrukcje

1
Zobacz, jak zrobić ten przepis.
2
W dużej misce dodaj tuńczyka, rezerwując oliwę z oliwek w osobnej małej misce. Połam tuńczyka na kawałki wielkości kęsa dużym widelcem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Steki Z Nowojorskiego StripsuSteki Z Nowojorskiego Stripsu
Mandarynki, KażdaMandarynki, Każda
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy
3
Dodaj fasolę i kapary. Do miski oliwy z oliwek dodaj ocet z czerwonego wina. Powinieneś mieć 1 część octu na 2 części oleju - w razie potrzeby dodaj więcej oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia. Dopraw solą i pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Steki Z Nowojorskiego StripsuSteki Z Nowojorskiego Stripsu
1 łyżka Plus 1 łyżeczka Soli Koszernej, Dodatkowo Do Przyprawiania Mięsa1 łyżka Plus 1 łyżeczka Soli Koszernej, Dodatkowo Do Przyprawiania Mięsa
4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół
Cienkie Plasterki Szynki Virginia Lub ProsciuttoCienkie Plasterki Szynki Virginia Lub Prosciutto
1 Szklanka Złotych Rodzynek, Grubo Zmielonych1 Szklanka Złotych Rodzynek, Grubo Zmielonych
1 Szklanka Syropu Klonowego Lub Syropu O Smaku Klonowym1 Szklanka Syropu Klonowego Lub Syropu O Smaku Klonowym
Cienki-Cienki-
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy
4
Polej dressingiem mieszankę tuńczyka, fasoli i kaparów i pozwól smakom zaparzyć się podczas krojenia warzyw.
Składniki, których będziesz potrzebować
żółte Tortille Kukurydziane (15 Cm), Podgrzaneżółte Tortille Kukurydziane (15 Cm), Podgrzane
Mandarynki, KażdaMandarynki, Każda
5
Dodaj cebulę i pomidory do mieszanki tuńczyka i delikatnie wymieszaj.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę
1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane
Mandarynki, KażdaMandarynki, Każda
6
Ułóż rukolę na dużym ozdobnym półmisku i posyp mieszanką tuńczyka. Rozerwij świeże liście bazylii na wierzchu i natychmiast podawaj.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 średnie żółte Cebule, Obrane I Starte2 średnie żółte Cebule, Obrane I Starte
Piersi Z Kurczaka Z RożnaPiersi Z Kurczaka Z Rożna
Mandarynki, KażdaMandarynki, Każda
TrudnośćNormalny
Gotowe W10 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia13
Magazyn