Sałatka Z Przegrzebków, Grejpfrutów, Rukoli I Szpinaku Z Szampanem

Sałatka Z Przegrzebków, Grejpfrutów, Rukoli I Szpinaku Z Szampanem
Przegrzebki, grejpfruty, Sałatka z rukoli i szpinaku z szampanem może być tylko przystawką, której szukasz. Jedna porcja zawiera 151 kalorii, 7G białka, oraz 10 g tłuszczu. Ten przepis służy 1 i kosztuje $4.98 za porcję. 252 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Udaj się do sklepu i odbierz szalotki, ocet szampański, sok grejpfrutowy z reserved of grejpfrut i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. To będzie hit w Twoim Sylwester wydarzenie. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, pierwotny i cały 30 dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Z łyżeczką wynik 99%, to danie jest niesamowite. Spróbuj Przegrzebki Ze Zwiędłym Szpinakiem I Rukolą, Sałatka grejpfrutowa z winegretem szampana, oraz Dziś Kolacja: zapiekane przegrzebki ze szpinakiem i rukolą dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Obrać skórkę i białą błonę z grejpfruta i oddzielić kawałki. Rezerwa trzy plastry grejpfruta dla vinaigrette i wycisnąć sok; odstawić. Posiekaj pozostały grejpfrut na salad.In średnia miska ubić oliwę z oliwek, wyciśnięty sok grejpfrutowy (z 3 plastrów grejpfruta), ocet szampański, posiekane szalotki, sól i pieprz.Doprawić przegrzebki solą i pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
(1 Uncja Wagowo, Około 4 Do 6 Gałązek)(1 Uncja Wagowo, Około 4 Do 6 Gałązek)
1 Czerwony Grejpfrut, Bez Pestek, Przekrojony Na Pół1 Czerwony Grejpfrut, Bez Pestek, Przekrojony Na Pół
1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część
1 Funt Ugotowanych Krewetek, Przekrojonych Wzdłuż Na Pół1 Funt Ugotowanych Krewetek, Przekrojonych Wzdłuż Na Pół
Szczypta Soli I Więcej Do Obramowania SzkłaSzczypta Soli I Więcej Do Obramowania Szkła
1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina
1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana
Takie Jak Boćwina, Jarmuż, Rzepak Lub Liście Buraka, łodygi PrzycięteTakie Jak Boćwina, Jarmuż, Rzepak Lub Liście Buraka, łodygi Przycięte
1 łyżka Gruboziarnistego Czerwonego Cukru1 łyżka Gruboziarnistego Czerwonego Cukru
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Opakowanie (3,3 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Do Przygotowania Białego Budyniu Czekoladowego1 Opakowanie (3,3 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Do Przygotowania Białego Budyniu Czekoladowego
Cukierki Peachie-oCukierki Peachie-o
2
Podgrzej dużą patelnię na dużym ogniu. Gdy patelnia jest gorąca, dodać olej i miejsce przegrzebki na patelni. Sear bez dotykania ich przez kilka minut, aż dno tworzy ładną skórkę w kolorze karmelu. Obróć i gotuj o kolejną minutę, podczas gdy ich centra są jeszcze lekko przezroczyste (możesz to sprawdzić, oglądając je z boku). Uważaj, aby nie przegotować.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana
1/3 Szklanki świeżego Soku Z Limonki1/3 Szklanki świeżego Soku Z Limonki
Ser Topiony (Velveeta), Pokrojony W Kostki O Wymiarach 1/4 CalaSer Topiony (Velveeta), Pokrojony W Kostki O Wymiarach 1/4 Cala
żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Calażółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 1/2 Szklanki Posiekanej Cebuli (2 Cebule)1 1/2 Szklanki Posiekanej Cebuli (2 Cebule)
3
Zdjąć z patelni. Podziel zielenie dziecka równomiernie między cztery talerze. Układaj grejpfruta na talerzu i wierzch przegrzebkami; skropić winegretem.Drukuj TO3 SP 6 PP Postny przyjazne Przepisy Obiad dania główne przepisy sałatki Przepisy Owoce morza Springposted Marzec 15, 2011 przez Gina28 Comments
Składniki, których będziesz potrzebować
Jogurt (najlepiej Grecki Odtłuszczony)Jogurt (najlepiej Grecki Odtłuszczony)
1 Funt Ugotowanych Krewetek, Przekrojonych Wzdłuż Na Pół1 Funt Ugotowanych Krewetek, Przekrojonych Wzdłuż Na Pół
Szczypta Soli I Więcej Do Obramowania SzkłaSzczypta Soli I Więcej Do Obramowania Szkła
1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana
Cukinia, Nieobrana I PosiekanaCukinia, Nieobrana I Posiekana
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 1/2 Szklanki Posiekanej Cebuli (2 Cebule)1 1/2 Szklanki Posiekanej Cebuli (2 Cebule)

Polecane wino: Chardonnay, Chenin Blanc, Pinot Noir

Przegrzebki świetnie komponują się z Chardonnay, Chenin Blanc i Pinot Noir. Chardonnay i Chenin blanc to świetne zapałki do grillowanych lub smażonych przegrzebków. Jeśli przegrzebki są dopasowane do boczku lub innych wędlin, spróbuj lekko schłodzone pinot noir. GEN5 Chardonnay z 4.3 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 9 dolarów za butelkę.
GEN5 Chardonnay
GEN5 Chardonnay
Bardzo przyjazny Chardonnay, z soczystymi tropikalnymi owocami, nutą kremowości i długim, jasnym wykończeniem. Przez pięć pokoleń nasza rodzina mieszkała i pracowała na naszej ziemi w Lodi w Kalifornii, zawsze starając się pozostawić ziemię w lepszym stanie na następne latapokolenia.
TrudnośćŚredni
Gotowe W45 m.
Porcje1
Ocena Zdrowia61
Magazyn