Sałatka Z Pomidorów Z Bakłażanem

Sałatka Z Pomidorów Z Bakłażanem
Sałatka z pomidorów z bakłażanem może być tylko przystawką, której szukasz. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 143 kalorie, 3G białka, oraz 10 g tłuszczu każdy. Na 1,03 zł za porcję, ten przepis okładki 13% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Mieszanka pieprzu cayenne, bakłażan, sól i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, pierwotny i cały 30 dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 20 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 78%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Sałatka z bakłażanem i pomidorami, Sałatka Z Bakłażana, Pomidora I Mozzarelli, oraz Sałatka z pieczonych bakłażanów i pomidorów dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Piecz paprykę na palnikach kuchennych lub pod brojlerem piekarnika, aż skóra stanie się równomiernie czarna. Natychmiast umieścić w plastikowej torbie i ostudzić.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cienko Pokrojone Filety Z Piersi Kurczaka Bez Kości I Skóry (ok.Cienko Pokrojone Filety Z Piersi Kurczaka Bez Kości I Skóry (ok.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
3 Szklanki (6 Uncji) Smażonej Cebulki French's® Original Lub Cheddar3 Szklanki (6 Uncji) Smażonej Cebulki French's® Original Lub Cheddar
Żółty Cukier I Różne PosypkiŻółty Cukier I Różne Posypki
2
Przygotuj pomidory, przecinając X na dnie każdego z nich i gotuj w wodzie przez 1 minutę, zanurz się w zimnej kąpieli wodnej i pozostaw do ostygnięcia.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę
1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego
3
Pokrój bakłażana na małe paski i smaż na oleju, aż bakłażan zacznie brązowieć. Około 6 do 8 minut. Gdy bakłażan będzie miękki, dodaj czosnek.
Składniki, których będziesz potrzebować
Makaron Orzo Lub W Kształcie RyżuMakaron Orzo Lub W Kształcie Ryżu
Czosnek Goya®Czosnek Goya®
Cienki-Cienki-
4
Paprykę opłucz pod zimną wodą i usuń poparzoną skórę (tylko popiół). Otworzyć paprykę i usunąć nasiona.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cienko Pokrojone Filety Z Piersi Kurczaka Bez Kości I Skóry (ok.Cienko Pokrojone Filety Z Piersi Kurczaka Bez Kości I Skóry (ok.
Cukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do PodaniaCukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do Podania
1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego
5
Pokroić w małe paski i dodać do bakłażana. Pomidory obrać ze skórki, posiekać i dodać do mieszanki bakłażanów.
Składniki, których będziesz potrzebować
Makaron Orzo Lub W Kształcie RyżuMakaron Orzo Lub W Kształcie Ryżu
1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę
6
Dodaj koncentrat pomidorowy, sól, pieprz i cayenne. Doprowadzić do wrzenia, zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu przez 30 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Do Podania Chleb Pita Podgrzany Zgodnie Z Instrukcją Na OpakowaniuDo Podania Chleb Pita Podgrzany Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu
1 Plaster Boczku O Grubości 2,5 Cm, Drobno Posiekany1 Plaster Boczku O Grubości 2,5 Cm, Drobno Posiekany
Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 CalaRzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala
1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala
TrudnośćEkspert
Gotowe W1 h, 20 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia45
Magazyn