Sałatka Z Pięciu Ziaren

Name: Sałatka Z Pięciu Ziaren
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 0 warzywo (np. szpinak) kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe gotowany brązowy ryż jasmati, basmati lub brązowy jaśmin, (gotowane zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu); 1 porcja startego parmezanu truskawki na stopę; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe gotowany amarant (patrz Wskazówki dotyczące gotowania poniżej); 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe gotowane quinoa (patrz wskazówki gotowania poniżej); 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe gotowany dziki ryż (patrz Wskazówki dotyczące gotowania poniżej); 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe koper włoski pokrojony w kostkę; 1 porcja startego parmezanu posiekane liście kopru włoskiego; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo świeży koperek; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe proso; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ugotowane proso (patrz Wskazówki dotyczące gotowania poniżej); 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe kotlety wieprzowe, rozdrobnione i cienko rozbite; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeże segmenty pomarańczowe; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo biały chleb, pokrojony w cienkie kromki (około 18 kromek); 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 4 pełnoziarniste duże pity o średnicy około 8 cali, podgrzane; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe rzodkiewka pokrojona w kostkę; 3 Spód: okruszki z herbatników graham 1 łyżka plus 1 łyżeczka soli koszernej, dodatkowo do przyprawiania mięsa; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe nasiona amarantusa; 710 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Pietruszka drobno posiekana do dekoracji; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe dziki ryż, dokładnie wypłukany

Sałatka z pięciu ziaren to bezglutenowe i wegetariańskie przepis z 6 porcjami. Na 3,22 zł za porcję, ten przepis okładki 27% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 23G białka, 37 g tłuszczu, oraz w sumie 887 kalorii. Sprawdza się jako dość drogie danie główne. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Jeśli masz pod ręką pieprz, ocet winny, segmenty pomarańczowe i kilka innych składników, możesz to zrobić. Aby wykorzystać pomarańczowe segmenty, możesz śledzić to danie główne z Tropikalny Deser Ambrozja jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 78%. Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy to Pełnoziarniste Batoniki Żurawinowe Morelowe + Gratisy Pełnoziarniste, Sałatka pięcioziarnista, oraz Sałatka Z Trzech Ziaren.

Instrukcje

W średnim rondlu połączyć ryż, 1 1/2 szklanki wody, masła i soli i doprowadzić do wrzenia. Wymieszać i przykryć; zmniejszyć ogień na wolnym ogniu i gotować przez 50 do 55 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Truskawki Na Stopę