Sałatka z owoców morza z kremowym sosem estragonowym

Name: Sałatka z owoców morza z kremowym sosem estragonowym
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 awokado, pestki, obrane i pokrojone w kostkę; 227 Orzechy dowolne (posiekane) przegrzebki; 227 Orzechy dowolne (posiekane) oczyszczone kalmary, ciała pocięte na 1/2 cala.- szerokie pierścienie i macki cięte na pół wzdłuż; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki kapary odsączone; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) Musztarda Dijon; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki grubo posiekany świeży estragon; 1 (może być lub przeglądać) O koszernej soli; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki świeży sok z cytryny; 1 1 funt cukinii, starta skórka z cytryny; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 ogórek angielski, obrany, pozbawiony nasion i pokrojony w cienkie plasterki; 1 (może być lub przeglądać) O pieprzu; 454 Orzechy dowolne (posiekane) obrane, deveined średnich krewetek (30 do 35 na lb.); 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki grubo posiekane liście rukoli

Sałatka z owoców morza z kremowym sosem estragonowym to bezglutenowe, bezmleczne, całe 30 i pescatarian danie główne. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 495 kalorii, 41g białka, oraz 31 g tłuszczu każdy. Na 5,77 zł za porcję, ten przepis okładki 31% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Jeśli masz awokado, Zatoka przegrzebki, kapary, i kilka innych składników na rękę, można zrobić to. Aby wykorzystać awokado można śledzić to danie główne z czekoladowy mus z awokado | szybki ciemny mus z awokado jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 64%. Ten wynik jest dobry. Podobne przepisy to Sałatka z owoców morza z kremowym sosem Estragonowo-musztardowym, Sałatka z zielonej fasoli z kremowym sosem estragonowym, oraz Sałatka z krewetek i awokado z kremowym sosem estragonowym.

Instrukcje

Doprowadzić duży garnek wody do wrzenia na dużym ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Woda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Garnek

Dodaj krewetki, przegrzebki, i kalmary. Przykryć, zdjąć z ognia ,i niech strome tylko do krewetki są różowe Na zewnątrz i nieprzezroczyste, ale nadal wilgotne patrząc w środku najgrubszej części (wyciąć do badania), o 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kałamarnica

Przegrzebki

Krewetki

Odcedzić owoce morza i zanurzyć w lodowatej wodzie do ostygnięcia; ponownie odcedzić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Woda

Owoce Morza

W międzyczasie połączyć majonez, skórkę cytryny i sok, estragon, musztardę i 1/2 łyżeczki. każda sól i pieprz w robocie kuchennym. Wirować, aż będzie gładka.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz