Sałatka z makaronem z sezamem Vinaigrette

Name: Sałatka z makaronem z sezamem Vinaigrette
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 227 Orzechy dowolne (posiekane) filiżanki kiełków fasoli, opłukane i osuszone; 2 marchew (6 oz. łącznie), obrane i pokrojone w 2-calowe zapałki; 0 (może być lub przeglądać) cayenne; 2 zdanie seler (5 oz. łącznie), przepłukane i cienko pokrojone po przekątnej; 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekane świeże liście kolendry; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) sos pieprzowo-cytrynowy; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki ocet ryżowy; 3 (zima) woda z kwiatów pomarańczy (lub 1/4 łyżeczki startej skórki z cytryny i skórki pomarańczowej); 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych; 2 (zima) Żółto-zielona lukrecja sznurkowata; 1 1 funt cukinii, 2 15-uncjowe puszki hominy, odsączone i wypłukane; 227 Orzechy dowolne (posiekane) suszony Azjatycki makaron pszenny (patrz; 283 Orzechy dowolne (posiekane) bez kości, obrane ze skóry połówki piersi kurczaka), wypłukane

Sałatka z makaronem z sezamem Vinaigrette może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 317 kalorii, 14g białka, oraz 5G tłuszczu każdy. Na 1,28 zł za porcję, ten przepis okładki 25% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za wegańskie dieta. Przynosi wam to moje przepisy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Udaj się do sklepu i odbierz olej roślinny, nasiona sezamu, marchew i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 80%, co jest solidne. Spróbuj Sałatka z makaronem Soba z sezamem imbir sojowy Vinaigrette, Sałatka Z Makaronem Z Sezamem, oraz Azjatycka Sałatka Z Kurczakiem I Makaronem Sezamowym dla podobnych receptur.

Instrukcje

W 5-do 6-quart patelni na dużym ogniu, doprowadzić 2 1/2 do 3 kwarty wody do wrzenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Woda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodać kurczaka i powrócić do wrzenia; przykryć i zdjąć z ognia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cały Kurczak

Odstawić, aż kurczak nie będzie już różowy w środku najgrubszej części (wycięty do testu), około 18 minut. Jeśli nadal różowy, powrót wody na wolnym ogniu, przykryć, zdjąć z ognia i odstawić na kilka minut. Szczypcami wyjąć kurczaka z wody; ostudzić. Porwij kurczaka na kawałki o grubości 1/2 cala.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cały Kurczak

Woda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Szczypce

Powrót wody do wrzenia na dużym ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Woda

Dodaj makaron i gotować, mieszając od czasu do czasu, aż ledwo miękkie do ugryzienia, 3 do 4 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Makarony

Odcedzić, spłukać zimną wodą do ostygnięcia i ponownie dokładnie spuścić. Spłucz i osusz patelnię.

Składniki, których będziesz potrzebować

Woda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Na patelni, na średnim ogniu, wymieszać nasiona sezamu w oleju, aż złoty, 2 do 4 minut. Czosnek wymieszać i zdjąć z ognia. Wymieszać z octem, sosem sojowym, cukrem i cayenne. Łyżka 3 łyżki sezamu vinaigrette do małej miseczki i rezerwy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ziarna Sezamu

Vinaigrette

Sos Sojowy

Mielony Pieprz Cayenne

Ocet

Czosnek

Cukier

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Do Szczotkowania I Smażenia

Patelnia

Dodaj makaron i połowę marchewki, seler, kiełki fasoli, i kolendry do patelni; dobrze wymieszać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kiełki Fasoli

Kolendra

Marchew

Makarony

Seler

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Mieszanka makaronu kopiec równo na talerzach obiadowych.

Składniki, których będziesz potrzebować

Makarony

Wlać dowolny dressing pozostawiony na patelni do miski z zastrzeżonym opatrunkiem. Top mieszaniny makaronu z pozostałych marchew, seler, i kiełki fasoli, a następnie cały kurczak.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kiełki Fasoli

Marchew

Cały Kurczak

Seler

Makarony

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Do Szczotkowania I Smażenia

Patelnia

Posypać pozostałą kolendrą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kolendra

Podawać z zastrzeżonym sosem do mżawki nad kurczakiem do smaku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cały Kurczak

Cztery rodzaje makaronów: poszukaj suszonych azjatyckich makaronów w międzynarodowej sekcji supermarketu lub na rynku azjatyckim.

Składniki, których będziesz potrzebować

Makarony

Nici fasolowe (makaron saifun lub celofan). Cienki, żylasty suszony makaron, wykonany ze skrobi z fasoli mung, staje się przezroczysty i śliski po ugotowaniu w wodzie lub puszysty i chrupiący, gdy jest smażony w głębokim tłuszczu. Neutralny smak.

Składniki, których będziesz potrzebować

Makaron Celofanowy

Fasola Mung

Makarony

Skrobia

Woda

Makaron ryżowy (paluszki ryżowe, Mai fun, mi fun). Suszone białe makarony, wykonane z mąki ryżowej, różnią się od wąsów do około 1/4 cala szerokości. Po ugotowaniu w wodzie stają się nieprzezroczyste i delikatne; po smażeniu dmuchają i chrupią. Łagodny ryżowy smak.

Składniki, których będziesz potrzebować

Makaron Ryżowy

Mąka Ryżowa

Makarony

Woda

Ryż

Soba. Kasza gryczana i mąka pszenna zaparzają cienki, tan japoński makaron o mocnym, ziemistym smaku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mąka Pszenna

Gryka

Makarony

Makaron pszenny (makaron chiński lub makaron orientalny, mein). Dostępne w wielu formach, te uniwersalne makarony smakują podobnie do spaghetti i noszą wiele nazw.

Składniki, których będziesz potrzebować

Spaghetti