Sałatka z kuskusem curry może być tylko daniem głównym, którego szukasz. Oglądasz swoją figurę? Ten wegetariański przepis ma 501 kalorii, 13g białka, oraz 25g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 6. Za $2.18 za porcję, ten przepis okładki 19% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Ten przepis jest lubiany przez 31 smakoszy i kucharzy. Od przygotowania do talerza ten przepis trwa około 1 godzina. Mieszanka kalafiora, jogurtu greckiego, oliwy z oliwek i garści innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Aby wykorzystać sól koszerną, możesz podążać za tym daniem głównym z Ciasto O Niskiej Zawartości Tłuszczu (Koszerno-Mleczne) jako deser. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy się na ten przepis zasługuje na wynik spoonacular 88%. Ten wynik jest ogromny. Spróbuj Sałatka Z Kuskusem Curry, Sałatka Z Kuskusem Curry, oraz Sałatka Z Czerwonej Soczewicy Curry, Kalarepy I Kuskusu dla podobnych przepisów.
Instrukcje
1
Zobacz, jak zrobić ten przepis.
2
Kalafior: umieść ruszt piekarnika na środku piekarnika. Rozgrzej piekarnik do 400 stopni F. Obficie spryskaj blachę do pieczenia sprayem do gotowania na oleju roślinnym. Odłóż na bok.
Składniki, których będziesz potrzebować
Olej Roślinny Gotowanie Spray
Kalafior
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Blacha Do Pieczenia
Piekarnik
3
W średniej misce wymieszaj kalafior i oliwę z oliwek, aż się pokryją. Ułóż jedną warstwę na przygotowanej blasze do pieczenia i dopraw solą i pieprzem do smaku. Piecz na złoty kolor i miękkość, około 25 do 30 minut. Odstawić do ostygnięcia na 10 minut.
Sałatka: w średnim rondlu zagotuj bulion z kurczaka, curry i sól na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Rosół Z Kurczaka
Curry W Proszku
Sól
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia Z Sosem
5
Zdejmij patelnię z ognia i dodaj kuskus. Przykryj garnek i pozwól kuskusowi wchłonąć płyn, około 5 do 7 minut. Puch kuskus widelcem i przenieś do dużej miski. Dodaj ugotowany kalafior, żurawinę, orzechy nerkowca, ogórek, pietruszkę i skórkę z cytryny. Wstaw do lodówki, aż będzie gotowy do podania.