Sałatka z kurczakiem ze szparagami

Sałatka z kurczakiem ze szparagami
Sałatka z kurczaka ze szparagami może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 187 kalorii, 19g białka, oraz 9g tłuszczu każdy. Na 1,74 zł za porcję, ten przepis okładki 16% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba uznała ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe dieta. Jeśli masz pieprz, rzodkiewki, zieloną cebulę i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać beztłuszczowy zwykły jogurt, możesz podążać za tym daniem głównym z Jogurt Bardzo Jagodowy jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 53%. Ten wynik jest dobry. Podobne przepisy to Sałatka ze szparagami, jabłkami i kurczakiem, Sałatka Makaronowa Ze Szparagami Z Kurczaka, oraz Sałatka Makaronowa Ze Szparagami Z Kurczaka.

Instrukcje

1
Połączyć pierwsze 6 składników w małej misce; odstawić.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Shaohsing, Czyli Chińskie Wino RyżoweShaohsing, Czyli Chińskie Wino Ryżowe
2
Szparagi gotować w wodzie i 1/2 łyżeczki soli 2 minuty lub do chrupkości-miękkie; odcedzić. Zanurz się w lodowatej wodzie; spuść.
Składniki, których będziesz potrzebować
SzparagiSzparagi
WodaWoda
SólSól
3
Połącz szparagi, kurczaka, rzodkiewki, cebulę i mieszankę majonezu w dużej misce.
Składniki, których będziesz potrzebować
MajonezMajonez
SzparagiSzparagi
RzodkiewkaRzodkiewka
Cały KurczakCały Kurczak
CebulaCebula
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Shaohsing, Czyli Chińskie Wino RyżoweShaohsing, Czyli Chińskie Wino Ryżowe
4
Posypać kolendrą i delikatnie wrzucić. Kryj się i wyluzuj.
Składniki, których będziesz potrzebować
KolendraKolendra
5
Podawać na liściach sałaty, a każdą porcję polać 6 połówkami pomidorów.
Składniki, których będziesz potrzebować
Liść SałatyLiść Sałaty
PomidorPomidor
6
carbo ocena: 10
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia13
Rodzaje PotrawSałatki
Magazyn