Sałatka z kurczakiem i ryżem

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj sałatki z kurczakiem i ryżem. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 373 kalorie, 25g białka, oraz 16G tłuszczu każdy. Na $2.0 za porcję, ten przepis okładki 23% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jeśli masz pod ręką wodę, pietruszkę, cebulę i kilka innych składników, możesz to zrobić. Aby zużyć słodzoną suszoną żurawinę, można podążać za tym daniem głównym z Zdrowy Surowy Budyń Czekoladowy jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 63%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Sałatka z kurczakiem i dzikim ryżem: obfita, pikantna sałatka obiadowa, Sałatka z kurczakiem i ryżem, oraz Sałatka z kurczakiem i ryżem dla podobnych receptur.

Instrukcje

Umieść zimną wodę, rosół z kurczaka i kurczaka w rondlu na dużym ogniu; doprowadzić do gotowania na wolnym ogniu. Zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu 15 minut lub aż kurczak jest gotowy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Do Podania Smażone Ostrygi Lub Pokrojony W Kostkę Gotowany Kurczak

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Wyjąć kurczaka z patelni, zastrzegając płyn do gotowania; ostudzić. Shred chicken. Zwiększ ciepło do średniej wysokości; doprowadzić płyn do gotowania do wrzenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Dodaj mieszankę brązowego i dzikiego ryżu na patelnię. Przykryć, zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu 28 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dziki Ryż, Dokładnie Wypłukany

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Dodaj marchew do ryżu; gotować 7 minut lub aż ryż będzie miękki.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Do 1 Ananasa (w Zależności Od Wielkości), Obranego I Pokrojonego Na 1/2-calowe Kawałki, Opłucz I Zachowaj ładne Liście Do Dekoracji

Z Sosem Wasabi I Imbirem (polecamy: Sos Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)

Drenaż.

Połącz ocet winny biały, oliwę z oliwek i musztardę Dijon. Wrzucić sos z mieszanką ryżu. Wymieszaj rozdrobnionego kurczaka, pekan, żurawinę, czerwoną cebulę, pietruszkę, sól koszerną i czarny pieprz. Łyżka 1 1/2 szklanki mieszanki ryżu w każdej z 6 misek.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ocet Winny Biały