Sałatka z kalafiora, białej fasoli i fety
Need a bezglutenowe i wegetariańskie przystawki? Kalafior, biała fasola i sałatka z fety może być super przepis, aby spróbować. Jedna porcja zawiera 254 kalorie, 9g białka, oraz 16G tłuszczu. Na $1.4 za porcję, ten przepis okładki 15% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 6. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Mieszanka pietruszki, fasoli, kalafiora i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Przynosi ci to Epikurious. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Ogólnie ten przepis zarabia spoonacular wynik 66%. Podobne przepisy to Sałatka Z Kalafiora, Białej Fasoli I Fety, Sałatka Z Kalafiora, Białej Fasoli I Fety, oraz Sałatka Z Kalafiora, Fasoli I Fety.
Instrukcje
1
Połączyć olej i rozmaryn w małym rondlu. Wymieszać na średnim ogniu tylko do pachnącego, o 1 minutę. Super.
Składniki, których będziesz potrzebować![Szyjki Z Kurczaka]()
Szyjki Z Kurczaka![4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala]()
4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala
Szyjki Z Kurczaka
4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 CalaSprzęt, z którego będziesz korzystać![Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania]()
Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania
Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania2
Wymieszać sok z cytryny, ocet, skórkę z cytryny, sól i pieprz w małej misce.
Składniki, których będziesz potrzebować![1 Szalotka, Starta Lub Posiekana]()
1 Szalotka, Starta Lub Posiekana![Barwnik Spożywczy W Formie Pasty Lub Płynu – Zielony, żółty, Niebieski I Czerwony]()
Barwnik Spożywczy W Formie Pasty Lub Płynu – Zielony, żółty, Niebieski I Czerwony![1 łyżka Musztardy Dijon Lub Pełnoziarnistej]()
1 łyżka Musztardy Dijon Lub Pełnoziarnistej![8 (U-12) Krewetek]()
8 (U-12) Krewetek![(duża Tuba)]()
(duża Tuba)
1 Szalotka, Starta Lub Posiekana
Barwnik Spożywczy W Formie Pasty Lub Płynu – Zielony, żółty, Niebieski I Czerwony.webp?size=32){kind=small}
1 łyżka Musztardy Dijon Lub Pełnoziarnistej
8 (U-12) Krewetek
(duża Tuba)Sprzęt, z którego będziesz korzystać![świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku]()
świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku![Skręcić Liny Lukrecjowe]()
Skręcić Liny Lukrecjowe
świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku
Skręcić Liny Lukrecjowe3
Połączyć kalafior, fasola, endywia, szczypiorek, pietruszka, i olej rozmarynowy w średniej misce; wrzucić.
Składniki, których będziesz potrzebować![Makaron Paccheri O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali]()
Makaron Paccheri O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali![Szyjki Z Kurczaka]()
Szyjki Z Kurczaka![Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)]()
Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)![Pokrojone Na 1/2-calowe Kawałki, Opłucz I Zachowaj ładne Liście Do Dekoracji]()
Pokrojone Na 1/2-calowe Kawałki, Opłucz I Zachowaj ładne Liście Do Dekoracji![Endive]()
Endive![Ocet Jabłkowy Lub Ostry Sos Do Podania]()
Ocet Jabłkowy Lub Ostry Sos Do Podania![4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala]()
4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala
Makaron Paccheri O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 CaliSzyjki Z Kurczaka
Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)
Pokrojone Na 1/2-calowe Kawałki, Opłucz I Zachowaj ładne Liście Do Dekoracji
Endive
Ocet Jabłkowy Lub Ostry Sos Do Podania4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 CalaSprzęt, z którego będziesz korzystać![Skręcić Liny Lukrecjowe]()
Skręcić Liny Lukrecjowe
Skręcić Liny Lukrecjowe
Sos żurawinowy, Do Podania
1 Szklanka Suszonych Pomidorów Ze SłoikaWyposażenie
Składniki
2duże głowy![Endywia belgijska, przycięta, o połowę wzdłuż, a następnie cienko pokrojona w poprzek]()
Endywia belgijska, przycięta, o połowę wzdłuż, a następnie cienko pokrojona w poprzek425Orzechy dowolne (posiekane)![fasola biała (taka jak fasola Północna lub granatowa), osuszona]()
fasola biała (taka jak fasola Północna lub granatowa), osuszona1średnia Głowa![kalafior, przycięty, pokrojony w małe różyczki (ok. 3 szklanki)]()
kalafior, przycięty, pokrojony w małe różyczki (ok. 3 szklanki)85Orzechy dowolne (posiekane)![1/2 szklanki pokruszonego sera feta (o]()
1/2 szklanki pokruszonego sera feta (o1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)![posiekany świeży szczypiorek]()
posiekany świeży szczypiorek2(może być lub przeglądać)![posiekana świeża natka pietruszki]()
posiekana świeża natka pietruszki11 funt cukinii,![rozmaryn mielony świeży]()
rozmaryn mielony świeży1(może być lub przeglądać)![Do podania ciepłe tortille kukurydziane lub biały ryż]()
Do podania ciepłe tortille kukurydziane lub biały ryż2(zima)![świeży sok z cytryny]()
świeży sok z cytryny3(może być lub przeglądać)![drobno starta skórka z cytryny]()
drobno starta skórka z cytryny796 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki![1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek)]()
1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek)1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)![1 łyżka plus 1 łyżeczka soli koszernej, dodatkowo do przyprawiania mięsa]()
1 łyżka plus 1 łyżeczka soli koszernej, dodatkowo do przyprawiania mięsa2(może być lub przeglądać)![(duża tuba)]()
(duża tuba)
Endywia belgijska, przycięta, o połowę wzdłuż, a następnie cienko pokrojona w poprzek425Orzechy dowolne (posiekane)
fasola biała (taka jak fasola Północna lub granatowa), osuszona1średnia Głowa
kalafior, przycięty, pokrojony w małe różyczki (ok. 3 szklanki)85Orzechy dowolne (posiekane)
1/2 szklanki pokruszonego sera feta (o1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)
posiekany świeży szczypiorek2(może być lub przeglądać)
posiekana świeża natka pietruszki11 funt cukinii,
rozmaryn mielony świeży1(może być lub przeglądać)
Do podania ciepłe tortille kukurydziane lub biały ryż2(zima)
świeży sok z cytryny3(może być lub przeglądać)
drobno starta skórka z cytryny796 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki
1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek)1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)
1 łyżka plus 1 łyżeczka soli koszernej, dodatkowo do przyprawiania mięsa2(może być lub przeglądać)
(duża tuba)TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia22
Rodzaje PotrawDodatki
Podobne przepisy
Marynowane tofu
Calzone z kurczaka bawolego
Ciasto Limonkowe z Serem Kremowym
Niesamowita jajecznica z tofu
Magazyn
Twój wewnętrzny szef kuchni z 3 najlepszymi przepisami Taylor Swift z jej ukochanego spotkania w Nowym Jorku
20 przepysznych przepisów, które musisz wypróbować już dziś!
Opanuj sztukę robienia doskonałych naleśników dzięki temu niezawodnemu przepisowi
Nauka stojąca za czerwonym winem: zaskakujące korzyści zdrowotne i potencjalne ryzyko
12 koktajli winnych o wyrafinowanym smaku
Popijaj, wiruj i świętuj: wznieś toast z okazji Narodowego Dnia Wina przypadającego 25 maja
Narodowy Dzień Wina Drinkowego 18 lutego
Świętuj Dzień Sufletu pysznymi przysmakami
Rozkoszuj się zachwycającym smakiem zupy ostrygowej w ten wyjątkowy dzień!
Świętujemy Światowy Dzień Nutelli
Twój wewnętrzny szef kuchni z 3 najlepszymi przepisami Taylor Swift z jej ukochanego spotkania w Nowym Jorku
20 przepysznych przepisów, które musisz wypróbować już dziś!
12 koktajli winnych o wyrafinowanym smaku
Świętuj Dzień Sufletu pysznymi przysmakami
Rozkoszuj się zachwycającym smakiem zupy ostrygowej w ten wyjątkowy dzień!
Te super przepisy na Twoją imprezę piłkarską!
Sekrety trzech klasycznych przepisów na dania komfortowe
Świętuj Narodowy Dzień Pizzy 9 lutego, serwując przepyszne kawałki i ciekawostki
Przepisy na zupy wegetariańskie nie są już tylko dla wegetarian
