Sałatka z jarmużem Quinoa

Name: Sałatka z jarmużem Quinoa
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 1 duży bakłażan, obrany i pokrojony w 1/2-calowe rundy (potrzebujesz co najmniej 8 rund); 36 Orzechy dowolne (posiekane) suszone porzeczki; 36 Orzechy dowolne (posiekane) suszone porzeczki; 1 ząbek czosnku, mielony; 402 Orzechy dowolne (posiekane) coarsely chopped fresh kale; 1 1 funt cukinii, 1 szalotka, starta lub posiekana; 1 1 funt cukinii, starta skórka z cytryny; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów; 1 małe cebula posiekana; 0 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. 8 (U-12) krewetek; 34 Orzechy dowolne (posiekane) 1 (12 uncji) opakowanie sera Brie; 170 Orzechy dowolne (posiekane) komosa ryżowa, płukana; 1 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. pokruszone płatki czerwonej papryki; 0 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. 1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych; 122 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki (zalecane: Sacramento); 355 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 łyżeczka wędzonej soli hikorowej

Przepisów na hor d'oeuvre nigdy za wiele, więc wypróbuj sałatkę Kale Quinoa. Ten bezglutenowy, bezmleczny, lakto ovo wegetariański i wegański przepis przeznaczony jest dla 6 osób i kosztuje 1,07 USD za porcję . Jedna porcja tego dania zawiera około 7 g białka , 9 g tłuszczu i łącznie 216 kalorii . 1 osoba uznała ten przepis za aromatyczny i satysfakcjonujący. Udaj się do sklepu i kup ocet balsamiczny, cebulę, ząbek czosnku i kilka innych rzeczy, aby przygotować je dzisiaj. Jest to dostarczane przez Taste of Home. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 40 minut . Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis uzyskał 92% wyniku , co jest niesamowitym wynikiem. Spróbuj Sałatka z jarmużem i komosą ryżową , Sałatka z komosą ryżową i jarmużem oraz Sałatka z jarmużem i komosą ryżową , aby poznać podobne przepisy.

Instrukcje

W dużym rondlu zagotuj wodę i sok pomidorowy.

Składniki, których będziesz potrzebować

(zalecane: Sacramento)

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Dodaj komosę ryżową. Zredukować ciepło; przykryć i gotować na wolnym ogniu przez 18-22 minut lub do momentu wchłonięcia płynu.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane

Zdjąć z ognia; puch widelcem.

Na dużej patelni podsmaż cebulę na oleju, aż będzie miękka.

Składniki, których będziesz potrzebować

20 Cienkich Plastrów Cukinii

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Dodaj płatki czosnku i pieprzu; gotuj 1 minutę dłużej. Dodaj jarmuż i gotuj przez 3-4 minuty lub do momentu, aż zwiędnie.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Pomarańcza, Skórka

8 (U-12) Krewetek

Jarmuż

Wymieszaj orzeszki piniowe i porzeczki; gotuj jeszcze 2 minuty lub do momentu, aż jarmuż będzie miękki. Wymieszaj ocet, sok z cytryny, skórkę, sól i pieprz; gotuj 1-2 minuty dłużej.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

1 Szalotka, Starta Lub Posiekana

1 (12 Uncji) Opakowanie Sera Brie

Porzeczki

1 łyżka Musztardy Dijon Lub Pełnoziarnistej

Jarmuż

Zdjąć z ognia i wymieszać z komosą ryżową.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane

Podawać w temperaturze pokojowej.

Wyposażenie

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Składniki

Porcje:

1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

1 duży bakłażan, obrany i pokrojony w 1/2-calowe rundy (potrzebujesz co najmniej 8 rund)36Orzechy dowolne (posiekane)

suszone porzeczki 36Orzechy dowolne (posiekane)

suszone porzeczki 1

ząbek czosnku, mielony 402Orzechy dowolne (posiekane)

coarsely chopped fresh kale 11 funt cukinii,

1 szalotka, starta lub posiekana 11 funt cukinii,

starta skórka z cytryny 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów 1małe

cebula posiekana 01 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone.

8 (U-12) krewetek 34Orzechy dowolne (posiekane)

1 (12 uncji) opakowanie sera Brie 170Orzechy dowolne (posiekane)

komosa ryżowa, płukana 11 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone.

pokruszone płatki czerwonej papryki 01 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone.

1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych 1226 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

(zalecane: Sacramento)3556 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

1 łyżeczka wędzonej soli hikorowej

Polecane wino: Chardonnay, Sauvignon Blanc, Gruener Veltliner

Sałatka w menu? Spróbuj połączyć z Chardonnay, Sauvignon Blanc i Gruener Veltliner. Zarówno Sauvignon Blanc, jak i Gruner Veltliner mają nuty ziołowe, które uzupełniają sałatki wystarczającą ilością kwasu, aby pasowały do cierpkiego winegretu, podczas gdy Chardonnay może być dobrym wyborem do kremowych sosów sałatkowych. Paint Horse Carneros Chardonnay z oceną 5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym wyborem. Kosztuje około 22 dolarów za butelkę.