Sałatka z grillowanym kurczakiem i Mango

Sałatka z grillowanym kurczakiem i Mango
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na przystawki, więc spróbuj grillowanego kurczaka i sałatki z Mango. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i bezmleczny przepis ma 23 kalorie, 3G białka, oraz 0g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 40 i kosztuje 28 centów za porcję. Jest idealny do 4 Lipca. Jeśli masz Mango, piersi z kurczaka, truskawki i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Ten przepis z Kraftrecipes.com ma 1 fanów. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 40 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 35%. Ten wynik nie jest zbyt dobry. Spróbuj Grillowana Sałatka z kurczaka z awokado i Mango, Southwest Mango Ananas Grillowany Kurczak Sałatka, oraz Grillowana Sałatka z kurczaka i awokado z sosem Mango dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Rozgrzej nasmarowany grill na średnie ciepło.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Sambal (pasta Czosnkowo-chili)Sambal (pasta Czosnkowo-chili)
2
Wlać 1/2 szklanki dressing na kurczaka w płytkim naczyniu; włączyć równomiernie płaszcz po obu stronach każdej piersi. Przechowywać w lodówce 15 min. do marynowania.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
3
Wyjąć kurczaka z marynaty; wyrzucić marynatę. Kurczak z grilla 6-8 min. z każdej strony lub do momentu zakończenia (165F). Tymczasem przykryj 4 talerze szpinakiem.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/2 Szklanki Grzybów Shiitake, Pokrojonych Na ćwiartki1/2 Szklanki Grzybów Shiitake, Pokrojonych Na ćwiartki
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
1 łyżeczka Suszonego Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni1 łyżeczka Suszonego Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Sambal (pasta Czosnkowo-chili)Sambal (pasta Czosnkowo-chili)
4
Kurczaka pokroić w plasterki; umieścić na sałatkach. Wierzch z owocami, cebulą i pozostałym sosem.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane
Brzoskwinia Lub Nektarynka Pokrojona W PlastryBrzoskwinia Lub Nektarynka Pokrojona W Plastry
TrudnośćTwardy
Gotowe W40 m.
Porcje40
Ocena Zdrowia4
Magazyn