Sałatka z grillowanego kurczaka z fetą, świeżą kukurydzą i jagodami

Sałatka z grillowanego kurczaka z fetą, świeżą kukurydzą i jagodami
Jeśli 1,11 zł za porcję spada twój budżet, Grillowana Sałatka z kurczaka z fetą, świeżą kukurydzą i jagodami może być spektakularna bezglutenowe przepis do wypróbowania. Jedna porcja zawiera 264 kalorie, 10g białka, oraz 22g tłuszczu. Ten przepis służy 12. 4 Lipca będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Udaj się do sklepu i odbierz śmietanę, oliwę z oliwek, fetę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 35 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 29%. Ten wynik nie jest taki niesamowity. Podobne przepisy to Sałatka Z Grillowanym Kurczakiem, Jagodami, Gruszkami I Fetą, Gofry kukurydziane z kremem lawendowym i świeżymi jagodami, oraz Grillowane Kotlety Jagnięce Z Sałatką Ze Świeżych Ziół I Fety.

Instrukcje

1
Umieść piersi kurczaka w dużej plastikowej torbie do przechowywania. Funt za pomocą młotka lub wałka do ciasta, aby spłaszczyć do jednolitej grubości 1/4 cala. Kurczaka doprawić solą i pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 1/4 Szklanki Zielonych, Nieprażonych Pestek Dyni, Np. Pestek Dyni1 1/4 Szklanki Zielonych, Nieprażonych Pestek Dyni, Np. Pestek Dyni
Steki Z Rostbefu Nowojorskiego Z Kością, Jeśli ChceszSteki Z Rostbefu Nowojorskiego Z Kością, Jeśli Chcesz
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
6 Do 8 Dużych śliwek (około 1 1/2 Funta), Pokrojonych W 1/4-calowe Kliny6 Do 8 Dużych śliwek (około 1 1/2 Funta), Pokrojonych W 1/4-calowe Kliny
2
Rozgrzać grill i skropić kurczaka oliwą z oliwek. Grilluj kurczaka po obu stronach, aż skończysz, około 7 minut na stronę. (Obróć w połowie podczas grillowania z każdej strony, aby zapewnić ładne ślady grilla.)
Składniki, których będziesz potrzebować
Steki Z Nowojorskiego StripsuSteki Z Nowojorskiego Stripsu
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Sambal (pasta Czosnkowo-chili)Sambal (pasta Czosnkowo-chili)
3
Zdjąć z patelni. Pozostawić do ostygnięcia. Bardzo ostrym nożem ogolić ziarna z każdej kolby kukurydzy.
Składniki, których będziesz potrzebować
świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożonaświeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 żółty Owocowy Roll-up1 żółty Owocowy Roll-up
1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta
4
Połączyć z cebulą i selerem. Odstawić.
Składniki, których będziesz potrzebować
średniej Wielkości świeże Pomidory (około , Obrane I Pokrojone Na Szóstki)średniej Wielkości świeże Pomidory (około , Obrane I Pokrojone Na Szóstki)
Świeże Tortille Mączne Do SerwowaniaŚwieże Tortille Mączne Do Serwowania
5
Wymieszać majonez, śmietanę, fetę i pół na pół. Wymieszać z cukrem, wycisnąć sok z cytryny, dodać sól i pieprz. Wymieszaj, a potem spróbuj.
Składniki, których będziesz potrzebować
Steki Z Rostbefu Nowojorskiego Z Kością, Jeśli ChceszSteki Z Rostbefu Nowojorskiego Z Kością, Jeśli Chcesz
Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, OczyszczoneKrewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone
4 łyżeczki Proszku żelatyny żurawinowej4 łyżeczki Proszku żelatyny żurawinowej
3 Opakowania (po 8 Uncji Każde) Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Pokrojonego W Kostkę3 Opakowania (po 8 Uncji Każde) Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Pokrojonego W Kostkę
Z Migdałami (po 1,45 Uncji), PosiekanymiZ Migdałami (po 1,45 Uncji), Posiekanymi
Mieszane Liście Sałat, Umyte I OdwirowaneMieszane Liście Sałat, Umyte I Odwirowane
6
W razie potrzeby dodaj więcej soli;nie podlewaj!Pokrój kurczaka na ukosie, aby utworzyć płaskie, losowo ukształtowane kawałki. Wrzucić do miski z selerem naciowym, cebulą i kukurydzą. Wymieszać, aby połączyć.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
średniej Wielkości świeże Pomidory (około , Obrane I Pokrojone Na Szóstki)średniej Wielkości świeże Pomidory (około , Obrane I Pokrojone Na Szóstki)
Świeże Tortille Mączne Do SerwowaniaŚwieże Tortille Mączne Do Serwowania
świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożonaświeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona
Plus 2 łyżki Lodowatej WodyPlus 2 łyżki Lodowatej Wody
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Dodatkowe Kandyzowane WiśnieDodatkowe Kandyzowane Wiśnie
7
Połowę dressingu zalać składnikami i delikatnie wrzucić.
8
Dodaj więcej według życzenia, ale nie oblewaj sałatki; powinna być lekka!Na koniec wrzucamy Borówki, aby lekko pokryć je sosem.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/2 Szklanki Uprażonych Posiekanych Orzechów Pekan (odłożyć 1 łyżkę Do Dekoracji)1/2 Szklanki Uprażonych Posiekanych Orzechów Pekan (odłożyć 1 łyżkę Do Dekoracji)
9
Podawać, a następnie posypać poszczególne porcje fetą.
Składniki, których będziesz potrzebować
Mieszane Liście Sałat, Umyte I OdwirowaneMieszane Liście Sałat, Umyte I Odwirowane
TrudnośćTwardy
Gotowe W35 m.
Porcje12
Ocena Zdrowia4
Rodzaje PotrawSałatki
Magazyn