Sałatka z frisée, rukoli i mięty

Sałatka z frisée, rukoli i mięty
Frisée, rukola i sałatka miętowa może być tylko przystawką, której szukasz. Ten przepis służy 6 i kosztuje 87 centów za porcję. Jedna porcja zawiera 143 kalorie, 2G białka, oraz 15 g tłuszczu. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, pierwotny i cały 30 dieta. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Przynosi ci to Epikurious. Udaj się do sklepu i odbierz miętę, szalotki, orzeszki piniowe i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. Ogólnie ten przepis zarabia spoonacular wynik 77%. Podobne przepisy to Sałatka z frisée, rukoli i mięty, Sałatka z rukoli, Frisee i gruszek, oraz Kozi ser i suflet orzechowy z rukolą i sałatką Frisee.

Instrukcje

1
Wrzucić razem frisée, rukola, mięta, i szalotki.
Składniki, których będziesz potrzebować
Nie Z Lokalnego OgroduNie Z Lokalnego Ogrodu
Sałata Lodowa, Pokrojona W 2-calowe KawałkiSałata Lodowa, Pokrojona W 2-calowe Kawałki
2 Ząbki Czosnku (1 Posiekany, 1 Cały)2 Ząbki Czosnku (1 Posiekany, 1 Cały)
2
Mżawka z wystarczającą ilością oleju, aby pokryć, podrzucając.
Składniki, których będziesz potrzebować
4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala
3
Dodać ocet i sól do smaku i ponownie wrzucić.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 łyżka Musztardy Dijon Lub Pełnoziarnistej1 łyżka Musztardy Dijon Lub Pełnoziarnistej
(duża Tuba)(duża Tuba)
4
Posypać orzechami.
Składniki, których będziesz potrzebować
Zielone Oliwki Z Pimientos, Około 16 Dużych OliwekZielone Oliwki Z Pimientos, Około 16 Dużych Oliwek
TrudnośćNormalny
Gotowe W20 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia38
Magazyn