Sałatka Z Fasoli Garbanzo Z Meksykańskim Sosem Mango

Name: Sałatka Z Fasoli Garbanzo Z Meksykańskim Sosem Mango
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 3 Żółta cebula, drobno posiekana; 1 papryka chipotle w sosie adobo (substytut ¼ łyżeczki. zmielony chipotle lub użyj ulubionej przyprawy chili); 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 kg Tortilli kukurydzianych; 3 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu Duża garść natki pietruszki pokrojonej w cienkie plasterki; 710 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe gotowana fasola garbanzo (znana również jako ciecierzyca) (ok. 2 puszki); 2 larges zielona cebula, z wierzchu; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeżo wyciśnięty sok z limonki; 1 łyżka czerwony ocet winny dojrzałe mango; 1 czerwona papryka; 1 Batoniki toffi Heath świeżo starty ser Pecorino-Romano lub do smaku; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekany szpinak; 1 larges korzeń jicima (lub jakiekolwiek chrupiące warzywa)

Przepis Sałatka z fasoli Garbanzo z meksykańskim sosem Mango jest gotowy w około 45 minut i zdecydowanie jest super bezglutenowe i bezmleczne opcja dla miłośników kuchni meksykańskiej. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 25g białka, 28g tłuszczu, oraz w sumie 710 kalorii. Ten przepis służy 2. Na 2,42 zł za porcję, ten przepis okładki 44% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Mieszanka fasoli garbanzo, oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, kolendra i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Tylko kilka osób naprawdę lubi tę przystawkę. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 91%. Ten wynik jest znakomity. Podobne przepisy to Chrupiąca sałatka jarzynowa z meksykańskim sosem Mango, Karaiby czarna fasola Sałatka Mango z sosem pomarańczowo-imbirowym, oraz Meksykańska Sałatka z czarnej fasoli z kminkiem, limonką i wędzoną papryką {vegan}.

Składniki

Porcje:

Żółta cebula, drobno posiekana 1

papryka chipotle w sosie adobo (substytut ¼ łyżeczki. zmielony chipotle lub użyj ulubionej przyprawy chili)1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

1 kg Tortilli kukurydzianych 32 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

Duża garść natki pietruszki pokrojonej w cienkie plasterki 7101 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

gotowana fasola garbanzo (znana również jako ciecierzyca) (ok. 2 puszki)2larges

zielona cebula, z wierzchu 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

świeżo wyciśnięty sok z limonki 1łyżka czerwony ocet winny

dojrzałe mango 1

czerwona papryka 1Batoniki toffi Heath

świeżo starty ser Pecorino-Romano lub do smaku 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekany szpinak 1larges

korzeń jicima (lub jakiekolwiek chrupiące warzywa)

Polecane wino: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Meksykańskie w menu? Spróbuj sparować z Pinot Noir, Riesling i Sparkling rosé. Kwaśne białe wina, takie jak riesling lub czerwone o niskiej zawartości taniny, takie jak pinot noir, mogą dobrze współpracować z daniami Meksykańskimi. Sparkling rosé to również bezpieczne połączenie. Możesz spróbować Vin de Sandwich Pinot Noir Jimmy ' ego Johna. Recenzenci bardzo to lubią z 4.7 z 5 gwiazdek i cena około 30 dolarów za butelkę.