Sałatka Z Fasoli Garbanzo

Name: Sałatka Z Fasoli Garbanzo
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 3 Spód: okruszki z herbatników graham udziec jagnięcy (wyjęty z lodówki i pozostawiony w temperaturze pokojowej na 1 godzinę przed przygotowaniem); 850 papryka habanero puszki każda) fasola garbanzo lub ciecierzyca, opłukana i odsączona; 1 żebro żeberko selera, posiekane; 0 warzywo (np. szpinak) Gorąca woda (100°F); 2 Spód: okruszki z herbatników graham mielona świeża pietruszka; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekany zielony pieprz; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe steki z nowojorskiego stripsu; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe całe dojrzałe oliwki, przekrojone na pół; 0 warzywo (np. szpinak) ramię; 1 Dash suszone oregano; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe rozdrobniony parmezan; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana słodka czerwona papryka; 1 porcja startego parmezanu 1 gotowa w sklepie mieszanka do wypieku ciasta czekoladowego, np. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, upieczona zgodnie z instrukcją na opakowaniu; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana słodka cebula

Sałatka z fasoli Garbanzo to bezglutenowe przepis z 6 porcjami. Jedna porcja zawiera 212 kalorii, 9g białka, oraz 9g tłuszczu. Za 91 centów za porcję, ten przepis okładki 13% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. 147 osób było pod wrażeniem tego przepisu. Działa dobrze jako dodatek. Jeśli masz pod ręką oliwę z oliwek, bazylię, seler i kilka innych składników, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza ten przepis trwa około 15 minut. Przynosi ci smak domu. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 88%, co jest niesamowite. Podobne przepisy obejmują Sałatka Z Fasoli Garbanzo, Sałatka Z Fasoli Garbanzo, oraz Sałatka Z Fasoli Garbanzo.

Instrukcje

W misce wymieszaj fasolę, cebulę, oliwki, paprykę, seler i parmezan. W słoiku z ciasno dopasowaną pokrywką połącz pozostałe składniki; dobrze wstrząśnij.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu