Sałatka Z Fasoli Cannellini I Radicchio Z Tuńczykiem

Name: Sałatka Z Fasoli Cannellini I Radicchio Z Tuńczykiem
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki rukola mała; 2 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Świeżo zmielony czarny pieprz; 425 Orzechy dowolne (posiekane) fasola cannellini, osuszona; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) Musztarda Dijon; 1 ząbek czosnku; 2 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól koszerna; 2 (zima) świeży sok z cytryny; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki niskosolny bulion z kurczaka lub woda; 142 Orzechy dowolne (posiekane) tuńczyk zapakowany w oliwę, odsączony, podzielony na duże kawałki; 6 (zima) 2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów; 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki radicchio (najlepiej Treviso), pokrojone na długie kawałki; 1 sprig szyjki z kurczaka

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na dania główne, więc spróbuj fasoli Cannellini i sałatki Radicchio z Tunanem. Na 2,72 zł za porcję, ten przepis okładki 38% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 40g białka, 50 g tłuszczu, oraz w sumie 797 kalorii. Ten przepis służy 2. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. 12 osób było pod wrażeniem tego przepisu. Mieszanka oliwy z oliwek pakowane tuńczyka, pieprz, sok z cytryny, i garść innych składników są wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak przepyszne. Aby zużyć sól koszerną, można śledzić to danie główne z Niskotłuszczowe Ciasto Okruchowe (Koszerno-Mleczne) jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 97%. Ten wynik jest niesamowity. Podobne przepisy to Sałatka z fasoli i tuńczyka Cannellini, Sałatka z fasoli Tunan i Cannellini, oraz Sałatka z białej fasoli i tuńczyka z Radicchio.

Instrukcje

Używając boku noża, zmiażdż czosnek ze szczyptą soli, aż stanie się pasty.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Pomarańcza, Skórka

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 1/2 Szklanki Bulionu Z Kurczaka I Więcej, Aby Poluzować I Zagęścić Sos

Przełożyć do małej miski.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Dodaj sok z cytryny i musztardę i ubijaj, aby połączyć. Stopniowo ubijać olejem, aż do dobrze wymieszanego. Doprawić do smaku solą i pieprzem. Odstaw sos na bok.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

1 Szalotka, Starta Lub Posiekana

Ogórek Angielski, Obrany, Pozbawiony Nasion I Pokrojony W Cienkie Plasterki

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

Połącz fasolę, bulion i gałązkę rozmarynu w średnim rondlu na średnim ogniu. Doprowadzić do wrzenia, zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu, aż prawie cała ciecz odparuje.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szyjki Z Kurczaka

Ocet Jabłkowy Lub Ostry Sos Do Podania

Opakowanie Groszku Groszkowego, Rozmrożonego Lub 1 Puszka (15-1/2 Uncji) Groszku Czarnookiego, Odsączonego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Zdjąć z ognia.

Dodaj rukolę, radicchio i 4 łyżki. sos do patelni z fasolą. Wymieszać, aby połączyć i natychmiast podzielić między dwiema płytkami. Top z tuńczyka i dodatkowy dressing, w razie potrzeby.

Składniki, których będziesz potrzebować

Radicchio