Sałatka z czarnej fasoli i kuskusem z sosem Jalapeño-cytryna

Sałatka z czarnej fasoli i kuskusem z sosem Jalapeño-cytryna
Need a przystawka wegańska? Sałatka z czarnej fasoli i kuskus z sosem Jalapeño-cytryna może być doskonałym przepisem do wypróbowania. Jedna porcja zawiera 95 kalorii, 3G białka, oraz 3G tłuszczu. Ten przepis służy 8 i kosztuje 29 centów za porcję. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 13 minut. Udaj się do sklepu i odebrać fasolę, sok z cytryny, ząbek czosnku, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Przynosi wam to moje przepisy. Z łyżeczką wynik 40%, to danie jest raczej złe. Spróbuj Sałatka z Czarnej Fasoli-Quinoa z sosem Bazyliowo-cytrynowym, Sałatka z czarnej fasoli i kuskusem, oraz Sałatka Z Kuskusem Z Czarnej Fasoli dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Przygotować kuskus zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu, z pominięciem soli i tłuszczu.
Składniki, których będziesz potrzebować
6 Zewnętrznych Liści Z Dużej Cykorii6 Zewnętrznych Liści Z Dużej Cykorii
1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala
2
Rozłóż kuskus na blasze do pieczenia w cienkiej warstwie; odstawić 5 do 10 minut lub do całkowitego ostygnięcia.
Składniki, których będziesz potrzebować
6 Zewnętrznych Liści Z Dużej Cykorii6 Zewnętrznych Liści Z Dużej Cykorii
Chleb Orzechowo-rodzynkowyChleb Orzechowo-rodzynkowy
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Ostre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji KanapekOstre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji Kanapek
3
W międzyczasie w małej miseczce połączyć skórkę z cytryny i 6 kolejnych składników; odstawić
Składniki, których będziesz potrzebować
Gruszki Bartlett Lub D'AnjouGruszki Bartlett Lub D'Anjou
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy
4
Połącz kuskus, fasolę i cebulę w dużej misce.
Składniki, których będziesz potrzebować
6 Zewnętrznych Liści Z Dużej Cykorii6 Zewnętrznych Liści Z Dużej Cykorii
1 Szklanka Syropu Klonowego Lub Syropu O Smaku Klonowym1 Szklanka Syropu Klonowego Lub Syropu O Smaku Klonowym
1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy
5
Dodaj zarezerwowaną mieszankę cytryny i delikatnie wrzuć.
Składniki, których będziesz potrzebować
Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do DekoracjiPlasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji
TrudnośćNormalny
Gotowe W13 m.
Porcje8
Ocena Zdrowia5
Magazyn