Sałatka z czarnej fasoli i białej kukurydzy

Sałatka z czarnej fasoli i białej kukurydzy
Jeśli chcesz dodać więcej przepisów bezglutenowych, bezmlecznych, wegetariańskich i wegańskich do swojego pudełka z przepisami, sałatka z czarnej fasoli i białej kukurydzy może być przepisem, który powinieneś wypróbować. Z tego przepisu wychodzą 4 porcje zawierające 235 kalorii, 11 g białka i 2 g tłuszczu każda. Za 1,33 USD za porcję ten przepis pokrywa 16% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Mieszanka papryki, kolendry, soli i mielonego pieprzu oraz garść innych składników wystarczy, aby ten przepis był tak pyszny. Tylko kilka osób przygotowało ten przepis, a 6 stwierdziło, że był strzałem w dziesiątkę. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 15 minut. Świetnie sprawdza się jako dodatek do dań. Jest dostarczany przez Allrecipes. Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis uzyskał niesamowity wynik łyżką wynoszący 94%. Podobne przepisy to sałatka z zielonej fasoli, pieczonej kukurydzy i czarnej fasoli, fasolki szparagowej, pieczonej kukurydzy i sałatki z czarnej fasoli oraz sałatka z trzech fasoli meksykańskiej kukurydzy i czarnej fasoli.

Instrukcje

1
W dużej misce sałatkowej wymieszaj białą kukurydzę, czarną fasolę, pomidory, czerwoną paprykę, czerwoną cebulę, kolendrę, sok z limonki, tequilę, sól i czarny pieprz.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 łyżeczki Białej Tequili2 łyżeczki Białej Tequili
Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)
2 Szklanki Kurczaka (ok. 6 Mrożonych Polędwiczek)2 Szklanki Kurczaka (ok. 6 Mrożonych Polędwiczek)
Lekko Rozgniecione Awokado HassLekko Rozgniecione Awokado Hass
Biała KukurydzaBiała Kukurydza
2 łyżki świeżo Zebranych Gałązek Kopru2 łyżki świeżo Zebranych Gałązek Kopru
1 Kg Tortilli Kukurydzianych1 Kg Tortilli Kukurydzianych
Cukinia Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/4 CalaCukinia Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/4 Cala
TequilaTequila
5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukierki Peachie-oCukierki Peachie-o

Wyposażenie

TrudnośćŁatwy
Gotowe W15 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia39
Magazyn