Sałatka Z Buraków I Mandarynek Z Sosem Żurawinowym

Sałatka Z Buraków I Mandarynek Z Sosem Żurawinowym
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na przystawki, więc spróbuj sałatki z buraków i mandarynek z sosem żurawinowym. Jedna porcja zawiera 103 kalorie, 1G białka, oraz 7G tłuszczu. Ten przepis służy 6 i kosztuje 45 centów za porcję. Mieszanka buraków o średnicy, mandarynki, oliwy z oliwek i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Ten przepis jest lubiany przez 25 smakoszy i kucharzy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 25 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, całe 30, i wegańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 45%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Sałatka Z Buraków I Mandarynek Z Sosem Żurawinowym, Czerwona Sałatka z kapusty kuri i buraków z sosem balsamicznym z żurawiny i orzechów pekan parmezan, oraz Pieczona dynia Pianka Burak żurawina Sałatka z jabłkiem olej z pestek dyni Dressing.

Instrukcje

1
Buraki umieścić w głębokiej, dużej misce bezpiecznej dla mikrofal.
Składniki, których będziesz potrzebować
Buraki, Czerwone, Złote Lub Chioggia Lub Dowolna KombinacjaBuraki, Czerwone, Złote Lub Chioggia Lub Dowolna Kombinacja
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Mieszanka Warzyw KalifornijskichMieszanka Warzyw Kalifornijskich
Do Szczotkowania I SmażeniaDo Szczotkowania I Smażenia
2
Dodaj wystarczającą ilość wody, aby osiągnąć głębokość 1 cala. Przykryć folią i kuchenką mikrofalową na wysokiej, aż buraki będą miękkie, około 15 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Buraki, Czerwone, Złote Lub Chioggia Lub Dowolna KombinacjaBuraki, Czerwone, Złote Lub Chioggia Lub Dowolna Kombinacja
Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 CaliMakaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali
Rozdrobnione Sery Mieszane, Takie Jak Sery Do TacosRozdrobnione Sery Mieszane, Takie Jak Sery Do Tacos
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Takie Jak Sery Do TacosTakie Jak Sery Do Tacos
Mieszanka Warzyw KalifornijskichMieszanka Warzyw Kalifornijskich
3
W międzyczasie, drobno zetrzeć tyle skórki z mandarynek odmierzyć 2 łyżeczki.
Składniki, których będziesz potrzebować
MandarynkaMandarynka
4
Odetnij górę i dół każdej mandarynki.
Składniki, których będziesz potrzebować
MandarynkaMandarynka
5
Odetnij całą skórkę i biały rdzeń, podążając za konturem owoców.
Składniki, których będziesz potrzebować
Likier Liczi (polecany: Marka Soho)Likier Liczi (polecany: Marka Soho)
6
Pokrój każdą mandarynkę poziomo w grube na 1/3 cala rund, usuwając wszelkie nasiona.
Składniki, których będziesz potrzebować
MandarynkaMandarynka
4 Czekoladowe Ciasteczka Brownie (kupne Lub Domowe)4 Czekoladowe Ciasteczka Brownie (kupne Lub Domowe)
7
Wymieszać olej, koncentrat soku żurawinowego, ocet i zarezerwowaną skórkę mandarynki w małej misce. Przyprawiamy sos do smaku solą i pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Koncentrat Soku żurawinowegoKoncentrat Soku żurawinowego
1 Szklanka Suszonych Pomidorów Ze Słoika1 Szklanka Suszonych Pomidorów Ze Słoika
MandarynkaMandarynka
1 łyżka Musztardy Dijon Lub Pełnoziarnistej1 łyżka Musztardy Dijon Lub Pełnoziarnistej
4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smakuświeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku
Do Szczotkowania I SmażeniaDo Szczotkowania I Smażenia
8
Wymieszać z cebulą.
Składniki, których będziesz potrzebować
20 Cienkich Plastrów Cukinii20 Cienkich Plastrów Cukinii
9
Trzymaj 1 buraka pod zimną bieżącą wodą i zetrzyj skórę. Powtórz z pozostałymi 2 burakami.
Składniki, których będziesz potrzebować
Buraki, Czerwone, Złote Lub Chioggia Lub Dowolna KombinacjaBuraki, Czerwone, Złote Lub Chioggia Lub Dowolna Kombinacja
Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 CaliMakaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali
Bagietka Z Francuskiego Chleba, Pokrojona W Plasterki I OpiekanaBagietka Z Francuskiego Chleba, Pokrojona W Plasterki I Opiekana
10
Pokroić buraki poziomo na 1/4-do 1/3-cala-grube rundy.
Składniki, których będziesz potrzebować
Buraki, Czerwone, Złote Lub Chioggia Lub Dowolna KombinacjaBuraki, Czerwone, Złote Lub Chioggia Lub Dowolna Kombinacja
11
Buraki posypać solą i pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka Suszonych Pomidorów Ze Słoika1 Szklanka Suszonych Pomidorów Ze Słoika
Buraki, Czerwone, Złote Lub Chioggia Lub Dowolna KombinacjaBuraki, Czerwone, Złote Lub Chioggia Lub Dowolna Kombinacja
12
Ułóż gałązki rukoli na dużym talerzu na pokrycie. Ułożyć buraki i mandarynki na wierzchu rukoli. Za pomocą widelca podnieś plastry cebuli z dressingu i ułóż na sałatce.
Składniki, których będziesz potrzebować
Nie Z Lokalnego OgroduNie Z Lokalnego Ogrodu
MandarynkaMandarynka
20 Cienkich Plastrów Cukinii20 Cienkich Plastrów Cukinii
Buraki, Czerwone, Złote Lub Chioggia Lub Dowolna KombinacjaBuraki, Czerwone, Złote Lub Chioggia Lub Dowolna Kombinacja
13
Mżawka z opatrunkiem.
14
W porcji: 134 kalorie, 7 g tłuszczu, 3 g błonnika
TrudnośćŚredni
Gotowe W25 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia6
Magazyn