Sałatka Tostowa Orzo

Name: Sałatka Tostowa Orzo
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala kapary, opłukane i osuszone; 71 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. 1/2 szklanki pokruszonego sera feta (o; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku drobno posiekany świeży koperek; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekane świeże liście pietruszki; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pomidory ćwiartkowe winogronowe, opcjonalnie; 8 krewetki i żyłki Sól koszerna; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku świeży sok z cytryny; 1 strip 3-calowy pasek lemon zest; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie); 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 2 łyżki oliwy z oliwek extra vergine i więcej do posmarowania

Tosty Sałatka Orzo może być tylko przystawka szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 5G białka, 8G tłuszczu, oraz w sumie 179 kalorii. Ten przepis służy 8. Na 77 centów za porcję, ten przepis okładki 7% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jest dostarczany przez Foodnetwork. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 40 minut. Mieszanka soku z cytryny, orzo, pomidorów winogronowych i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Z łyżeczką wynik 51%, to danie jest solidne. Spróbuj Orzo & Tosty Jęczmienne, Tosty Orzo z groszkiem i parmezanem, oraz Tosty Orzo z oliwkami i cytryną dla podobnych receptur.

Instrukcje

Podgrzać 1 łyżkę oleju w średnim rondlu na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

Dodać orzo i gotować, mieszając, aż złoty, o 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżki Oliwy Z Oliwek Extra Vergine I Więcej Do Posmarowania

Dodaj 3 szklanki wody, 1 1/2 łyżeczki soli i skórki z cytryny i doprowadzić do wrzenia. Zmniejszyć ogień do medium, przykryć i gotować, mieszając od czasu do czasu, 10 protokół. Odkryć i kontynuować gotowanie, często mieszając, aż orzo zmięknie i płyn zostanie wchłonięty, 2 do 3 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Srebrne Nonpareile

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

2 łyżki Oliwy Z Oliwek Extra Vergine I Więcej Do Posmarowania

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Zdjąć z ognia.

Przenieść orzo do dużej miski, usunąć skórkę z cytryny i ostudzić około 10 protokół. Wymieszaj pozostałe 2 łyżki oleju, pomidory, jeśli używasz, ser feta, pietruszka, kapary, koperek i sok z cytryny. Doprawić solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji