Sałatka Sezamowo-Ogórkowa Miso

Sałatka Sezamowo-Ogórkowa Miso
Need a bezglutenowe, bezmleczne i wegetariańskie przystawki? Sałatka z ogórków sezamowo-Miso może być doskonałym przepisem na wypróbowanie. Na 44 grosze za porcję, ten przepis okładki 3% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 49 kalorii, 1G białka, oraz 3G tłuszczu każdy. 1 osoba uznała ten przepis za smaczny i satysfakcjonujący. Udaj się do sklepu i odbierz pieprz, miód, ocet ryżowy i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 20 minut. Z łyżeczką wynik 34%, to danie nie jest tak wybitny. Podobne przepisy to Ogórek Masowany Solą Z Miso I Sezamem, Schłodzony ogórek z sezamowym rosołem Miso na ryżu (hiyashijiru), oraz sałatka z dyni sezamowej miso.

Instrukcje

1
Połącz pierwsze 7 składników w dużej misce, mieszając trzepaczką.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
TrzepaczkaTrzepaczka
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
2
Dodać ogórek; wrzucić do herbu.
Składniki, których będziesz potrzebować
OgórekOgórek
3
Odmiana SAUTED MISO: Pomiń nasiona, miód i czerwoną paprykę; zmniejsz miso do 1 1/2 łyżki stołowej.
Składniki, których będziesz potrzebować
Papryka CzerwonaPapryka Czerwona
MiódMiód
NasionaNasiona
MisoMiso
4
Połącz miso, wodę, ocet, 1 łyżkę pokrojonej zielonej cebuli, 1/4 łyżeczki czarnego pieprzu i 1/8 łyżeczki soli.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pieprz CzarnyPieprz Czarny
Zielona CebulaZielona Cebula
OcetOcet
WodaWoda
MisoMiso
SólSól
5
Podgrzać 1 łyżkę oleju sezamowego na dużej patelni na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Olej SezamowyOlej Sezamowy
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
6
Dodaj ogórek do patelni; smażyć 4 minuty. Wrzucić ogórek z mieszaniną soku.
Składniki, których będziesz potrzebować
OgórekOgórek
SokSok
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
TrudnośćNormalny
Gotowe W20 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia5
Magazyn