Sałatka Niçoise

Name: Sałatka Niçoise
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Cuisine: Śródziemnomorskie, Francuskie, Europejskie
Ingredients: 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeża rukola; 6 pomidorki koktajlowe, połówki; 158 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe bulgur gotowany; 1 warzywo (np. szpinak) udziec jagnięcy z kością; 1 dla każdego. natka pietruszki świeżej (Dekoracja); 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe fasola gotowana na parze verts; 3 posiekane oliwki kalamata; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo świeży sok z cytryny; 71 papryka habanero zrównoważony tuńczyk albacore pakowany w olej, odsączony; 2 warzywo (np. szpinak) steki z nowojorskiego stripsu; 1 dash rzepa, obrana i pokrojona w plasterki o grubości 1/8 cala; 1 porcja startego parmezanu posiekana czerwona cebula; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo 1 łyżka plus 1 łyżeczka soli koszernej, dodatkowo do przyprawiania mięsa

Sałatka Niçoise może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 1 porcja z 693 kalorie, 39g białka, oraz 18g tłuszczu każdy. Na 2,52 zł za porcję, ten przepis okładki 44% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jeśli masz Dijon musztarda, oliwki kalamatan, bulgur, i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Aby użyć czerwonego octu winnego, można śledzić to danie główne z Ciasto Wiśniowo-Jagodowe jako deser. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 88%. Ten wynik jest doskonały. Spróbuj Sałatka Nicoise, Gorąca Sałatka Niçoise, oraz Sałatka Niçoise dla podobnych receptur.

Instrukcje

Połącz 2 łyżeczki oliwy z oliwek z 1/2 łyżeczki musztardy Dijon, 1 łyżeczkę czerwonego octu winnego, 1 łyżeczkę świeżego soku z cytryny i szczyptę pieprzu. Wrzucić sos z 2/3 szklanki gotowanego bulgur.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżka Plus 1 łyżeczka Soli Koszernej, Dodatkowo Do Przyprawiania Mięsa

Bulgur Gotowany

Udziec Jagnięcy Z Kością

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone

Steki Z Nowojorskiego Stripsu

Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala

Dodaj 1/2 szklanki gotowanej na parze fasoli, 6 pomidorów koktajlowych, połówki, 3 posiekane oliwki kalamata, 1 łyżka posiekanej czerwonej cebuli i 2 1/2 uncji tuńczyka albacore pakowane w oleju, odsączone. Wrzucić delikatnie do herbu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Tuńczyk Albacore Zapakowany W Olej