Sałatka Kukurydziana Caprese

Sałatka Kukurydziana Caprese
Sałatka kukurydziana Caprese może być tylko Morze Śródziemne przepis, którego szukasz. Ten przepis służy 6 i kosztuje $5.14 za porcję. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i lacto ovo przepis wegetariański ma 405 kalorii, 19g białka, oraz 20 g tłuszczu na porcję. Jest on dostarczany przez proste przepisy. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Jeśli masz do 6 kłosy kukurydzy, sól koszerna, pieprz, i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Świetnie sprawdza się jako przystawka. Z łyżeczką wynik 0%, to danie jest bardzo złe (ale nadal można naprawić). Podobne przepisy to Insalata caprese all ' americana (Sałatka Caprese W Stylu Amerykańskim), Najlepsza Sałatka Caprese (Plus bar sałatkowy DIY Caprese), oraz Sałatka z ogórkiem Caprese (lub sałatka z makaronem).

Instrukcje

1
Grill kukurydza: przygotuj grill na wysokie, bezpośrednie ciepło.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 łyżeczka Soli Sezonowanej McCormick® Season-All®1 łyżeczka Soli Sezonowanej McCormick® Season-All®
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Opakowanie Wysokiej Jakości Chipsów Warzywnych (zalecane: Terra Sticks)1 Opakowanie Wysokiej Jakości Chipsów Warzywnych (zalecane: Terra Sticks)
2
Kłaść kolby kukurydzy w łuskach bezpośrednio na grillu. Gotować przez około 15 minut, obracając co kilka minut, aby łuski całkowicie się zwęglały. Kukurydza paruje w łuskach. Nie ma potrzeby moczenia kukurydzy w wodzie, jeśli kukurydza jest świeża.
Składniki, których będziesz potrzebować
Mielona Gałka Muszkatołowa Lub świeżo StartaMielona Gałka Muszkatołowa Lub świeżo Starta
1 łyżeczka Soli Sezonowanej McCormick® Season-All®1 łyżeczka Soli Sezonowanej McCormick® Season-All®
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Opakowanie Wysokiej Jakości Chipsów Warzywnych (zalecane: Terra Sticks)1 Opakowanie Wysokiej Jakości Chipsów Warzywnych (zalecane: Terra Sticks)
3
Jeśli chcesz trochę char na samej kukurydzy, Usuń najpierw kilka zewnętrznych łusek kukurydzy, aby wokół kukurydzy było mniej warstwy ochronnej.
Składniki, których będziesz potrzebować
łuski Kukurydzyłuski Kukurydzy
1 łyżeczka Soli Sezonowanej McCormick® Season-All®1 łyżeczka Soli Sezonowanej McCormick® Season-All®
4
Gdy łuski są całkowicie zwęglone, wyjąć z grilla i ostudzić na kilka minut. Następnie usuń łuski i jedwab.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Opakowanie Wysokiej Jakości Chipsów Warzywnych (zalecane: Terra Sticks)1 Opakowanie Wysokiej Jakości Chipsów Warzywnych (zalecane: Terra Sticks)
5
Aby usunąć kukurydzę z kolby, stań łuskaną kolbę w pozycji pionowej w płytkiej patelni do pieczenia lub naczyniu z obwódkami. Trzymaj kolbę stabilnie w jednej ręce, a drugą ręką użyj ostrego noża, aby wykonać uderzenia w dół kolby, oddzielając jądra od kolby.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 łyżeczka Soli Sezonowanej McCormick® Season-All®1 łyżeczka Soli Sezonowanej McCormick® Season-All®
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
8 Czarnych Skręconych Sznurków Lukrecjowych8 Czarnych Skręconych Sznurków Lukrecjowych
2 1/2 Szklanki Bulionu Z Kurczaka I Więcej, Aby Poluzować I Zagęścić Sos2 1/2 Szklanki Bulionu Z Kurczaka I Więcej, Aby Poluzować I Zagęścić Sos
6
Alternatywnie, jeśli masz zamrożone ziarna kukurydzy, możesz użyć ich do tej sałatki (4 szklanki). Wystarczy podgrzać dużą żeliwną patelnię na średnim i wysokim ogniu. Umieść warstwę zamrożonej kukurydzy bezpośrednio na patelni, nie rozmrażaj najpierw. Gdy kukurydza rumiane z jednej strony, wymieszać i niech kukurydza brązowy trochę więcej. Następnie wyjąć do ostygnięcia.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 łyżeczka Soli Sezonowanej McCormick® Season-All®1 łyżeczka Soli Sezonowanej McCormick® Season-All®
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Mielona Gałka Muszkatołowa LubMielona Gałka Muszkatołowa Lub
7
Zrobić dressing: w małej misce, ubij razem oliwę z oliwek, ocet, sól i świeżo zmielony czarny pieprz do smaku.
Składniki, których będziesz potrzebować
Do Podania Ciepłe Tortille Kukurydziane Lub Biały RyżDo Podania Ciepłe Tortille Kukurydziane Lub Biały Ryż
Pakiet Sazon Z Kolendrą I AchiotePakiet Sazon Z Kolendrą I Achiote
1 łyżka Musztardy Dijon Lub Pełnoziarnistej1 łyżka Musztardy Dijon Lub Pełnoziarnistej
2/3 Szklanki (kilka Garści) Startego Parmigiano Lub Romano2/3 Szklanki (kilka Garści) Startego Parmigiano Lub Romano
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smakuświeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku
Skręcić Liny LukrecjoweSkręcić Liny Lukrecjowe
8
Dodanie cukru zależy od tego, jak słodka jest kukurydza lub pomidory, więc możesz wstrzymać cukier do końca i dodać do smaku.
Składniki, których będziesz potrzebować
świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Calaświeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala
Żółto-zielona Lukrecja SznurkowataŻółto-zielona Lukrecja Sznurkowata
1 łyżeczka Soli Sezonowanej McCormick® Season-All®1 łyżeczka Soli Sezonowanej McCormick® Season-All®
9
Wrzucić razem kukurydzę, pomidory, szalotki, ser, i dressing: w dużej misce, wrzucić razem kukurydzę, pomidory, szalotki, Mozzarella, i dressing. Dostosuj przyprawy do smaku.
Składniki, których będziesz potrzebować
Rozdrobnione Surowe ZiemniakiRozdrobnione Surowe Ziemniaki
1/4 Funta Boczniaków Pokrojonych W Plasterki1/4 Funta Boczniaków Pokrojonych W Plasterki
Sałata Lodowa, Pokrojona W 2-calowe KawałkiSałata Lodowa, Pokrojona W 2-calowe Kawałki
świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Calaświeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala
Sos żurawinowy, Do PodaniaSos żurawinowy, Do Podania
1 łyżeczka Soli Sezonowanej McCormick® Season-All®1 łyżeczka Soli Sezonowanej McCormick® Season-All®
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Skręcić Liny LukrecjoweSkręcić Liny Lukrecjowe
10
Odstawić na 10 minut.
11
Dodaj bazylii: tuż przed podaniem, mieszać w świeżo pokrojone bazylii.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Czerwona Cebula, Mała Kostka1 Czerwona Cebula, Mała Kostka
TrudnośćTwardy
Gotowe W30 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia30
Magazyn