Sałatka Grecka Wrap

Name: Sałatka Grecka Wrap
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Śródziemnomorskie, Europejskie, Greckie
Ingredients: 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe oliwki czarne pestkowe; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekane ogórki; 113 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. pkg. ATHENOS tradycyjny pokruszony ser Feta; 4 10-calowy tortille z mąki (10 cali); 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ATHENOS Original Hummus; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Kraft Italian Dressing; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana sałata; 1 łyżka czerwony ocet winny pomidor, posiekany

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj zawijać sałatkę grecką. Ten przepis służy 4. Jedna porcja zawiera 399 kalorii, 13g białka, oraz 18g tłuszczu. Na 1,81 zł za porcję, ten przepis okładki 17% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jeśli masz pomidor, dressing, sałatę i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać hummus, można śledzić to danie główne z Hummus Deserowy jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 15 minut. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za Wegetariańskie dieta. Ten przepis jest typowy dla kuchni śródziemnomorskiej. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 52%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Sałatka Grecka Wrap, Sałatka Grecka Wrap, oraz Niskotłuszczowy Grecki Kurczak Sałatka Wrap dla podobnych receptur.

Instrukcje

Tortille z hummusem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mrożone Wegetariańskie Kotleciki Z Kurczaka

3 Szklanki Posiekanego Provolone Lub Mozzarelli Lub Kombinacji 2

20 Do 25 Całych Liści Szpinaku

W średniej misce wrzucić sałatę ze wszystkimi pozostałymi składnikami.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Serrano Lub 1 Duża Papryczka Jalapeno, Bez Pestek I Posiekana

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Łyżka mieszanki sałaty na tortille; roll up.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mrożone Wegetariańskie Kotleciki Z Kurczaka

Papryczki Serrano Lub 1 Duża Papryczka Jalapeno, Bez Pestek I Posiekana

Opcjonalnie Krążki Polewy Cukrowej W Kolorze Czerwonym I/lub Zielonym

Podawać natychmiast.

Wyposażenie

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Składniki

Porcje:

591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

oliwki czarne pestkowe 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekane ogórki 1131 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

pkg. ATHENOS tradycyjny pokruszony ser Feta 410-calowy

tortille z mąki (10 cali)1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

ATHENOS Original Hummus 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

Kraft Italian Dressing 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana sałata 1łyżka czerwony ocet winny

pomidor, posiekany

Polecane wino: Agiorgitiko, Assyrtiko, Moschofilero

Greka bardzo dobrze współpracuje z Agiorgitiko, Assyrtiko i Moschofilero. Jeśli masz ochotę na grekę ze swoim greckim jedzeniem, assyrtiko i moschofilero są uroczymi białymi winami do połączenia z kurczakiem, owocami morza itp. Agiorgitiko to pełnowartościowa czerwień odpowiednia do pieczonych mięs i jagnięciny. Jedno wino można spróbować Skouras Saint George Agiorgitiko. Ma 4.1 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 18 dolarów.