Sałatka Edamame-Orzo

Sałatka Edamame-Orzo
Need a dairy free side dish? Sałatka Edamame-Orzo może być spektakularny przepis spróbować. Ten przepis służy 4. Jedna porcja zawiera 230 kalorii, 11g białka, oraz 11g tłuszczu. Na 81 centów za porcję, ten przepis okładki 14% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jeśli masz sok z cytryny, skórkę z cytryny, olej roślinny i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Przynosi wam to moje przepisy. Z łyżeczką wynik 52%, to danie jest solidne. Podobne przepisy to Sałatka Orzo z marynowanymi grzybami i Edamame, Sałatka Edamame, oraz Sałatka Edamame.

Instrukcje

1
Edamame i orzo ugotować zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu; odcedzić.
Składniki, których będziesz potrzebować
Mrożone Edamame (ze Strąków)Mrożone Edamame (ze Strąków)
Szpinak, Oczyszczony I Gotowany Na Parze W Kuchence MikrofalowejSzpinak, Oczyszczony I Gotowany Na Parze W Kuchence Mikrofalowej
2
Połącz edamame, orzo, paprykę, olej, sok z cytryny, czosnek, skórkę z cytryny i sól. Przechowywać w lodówce, aż będzie gotowy do podania.
Składniki, których będziesz potrzebować
Suszony Makaron RigatoniSuszony Makaron Rigatoni
1 Szalotka, Starta Lub Posiekana1 Szalotka, Starta Lub Posiekana
Srebrne NonpareileSrebrne Nonpareile
Mrożone Edamame (ze Strąków)Mrożone Edamame (ze Strąków)
Pęczek świeżego Szpinaku (okPęczek świeżego Szpinaku (ok
Szpinak, Oczyszczony I Gotowany Na Parze W Kuchence MikrofalowejSzpinak, Oczyszczony I Gotowany Na Parze W Kuchence Mikrofalowej
(duża Tuba)(duża Tuba)
4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala
TrudnośćŚredni
Gotowe W45 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia12
Rodzaje PotrawSałatki
Magazyn