Sauerbraten Franka

Sauerbraten Franka
Frank ' s Sauerbraten to Amerykańskie danie główne. Ten przepis służy 8. Jedna porcja tego dania zawiera około 58g białka, 16G tłuszczu i w sumie 608 kalorii. Za $2.85 za porcję, ten przepis okładki 32% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i podnieś ziarna pieprzu, gingersnaps, cebulę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił w sedno. Jest to dobra opcja, jeśli śledzisz bez nabiału dieta. Od przygotowania do talerza ten przepis zajmuje około 15 minut. Przynosi ci smak domu. Z łyżką wynik 69%, to danie jest całkiem dobre. Podobne przepisy obejmują Frank ' N ' Swiss Crescents, Gorąca czekolada Franka, oraz Foraged Frank And Beans.

Instrukcje

1
Umieść pieczeń w garnku w dużej szklanej misce. W dużym rondlu wymieszaj ocet, liście laurowe, goździki, ziarna pieprzu, cebulę, cukier, sól i czosnek. Doprowadzić do wrzenia.
Składniki, których będziesz potrzebować
Ziemniaki Rdzawe, Pokrojone Na 1-calowe KawałkiZiemniaki Rdzawe, Pokrojone Na 1-calowe Kawałki
3 łyżki Plus 1-1/2 łyżeczki Roztopionego Masła3 łyżki Plus 1-1/2 łyżeczki Roztopionego Masła
Pieczeń GarnkowaPieczeń Garnkowa
1 łyżka Musztardy Dijon Lub Pełnoziarnistej1 łyżka Musztardy Dijon Lub Pełnoziarnistej
Oliwa Z Oliwek Z Pierwszego Tłoczenia, 2 Obroty Patelni I Trochę Do SkropieniaOliwa Z Oliwek Z Pierwszego Tłoczenia, 2 Obroty Patelni I Trochę Do Skropienia
1 Pomarańcza, Skórka1 Pomarańcza, Skórka
20 Cienkich Plastrów Cukinii20 Cienkich Plastrów Cukinii
Żółto-zielona Lukrecja SznurkowataŻółto-zielona Lukrecja Sznurkowata
1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do PosypaniaSól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)
6 Uncji Pieczonej Wołowiny W Plasterkach, Pokrojonej W Paski6 Uncji Pieczonej Wołowiny W Plasterkach, Pokrojonej W Paski
2
Zalej do połowy pieczeń, dodając tyle wody, aby przykryć pieczeń. Przykryj i wstaw do lodówki pozostałą marynatę. Przykryj i wstaw do lodówki na 36-48 godzin, obracając dwa razy dziennie.
Składniki, których będziesz potrzebować
Potrójne, PrzyciętePotrójne, Przycięte
1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej
3
Wyrzuć marynatę z pieczeni i osusz ją. W holenderskim piekarniku rozgrzej olej i brązową pieczeń ze wszystkich stron.
Składniki, których będziesz potrzebować
Potrójne, PrzyciętePotrójne, Przycięte
4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Funt Udek Z Kurczaka1 Funt Udek Z Kurczaka
4
Dodaj zarezerwowaną marynatę na patelnię; przykryj i gotuj na wolnym ogniu przez 3 godziny lub do miękkości.
Składniki, których będziesz potrzebować
Potrójne, PrzyciętePotrójne, Przycięte
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartkiPigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki
5
Usuń pieczeń; wyrzuć liście laurowe, ziarna pieprzu i goździki z soków z patelni. Doprowadzić soki do wrzenia.
Składniki, których będziesz potrzebować
Ziemniaki Rdzawe, Pokrojone Na 1-calowe KawałkiZiemniaki Rdzawe, Pokrojone Na 1-calowe Kawałki
3 łyżki Plus 1-1/2 łyżeczki Roztopionego Masła3 łyżki Plus 1-1/2 łyżeczki Roztopionego Masła
Oliwa Z Oliwek Z Pierwszego Tłoczenia, 2 Obroty Patelni I Trochę Do SkropieniaOliwa Z Oliwek Z Pierwszego Tłoczenia, 2 Obroty Patelni I Trochę Do Skropienia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartkiPigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki
6
Dodaj gingersnaps; gotuj i mieszaj, aż zgęstnieje.
Składniki, których będziesz potrzebować
Ciasteczka GingersnapCiasteczka Gingersnap
7
Podawać z makaronem lub kluskami.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame
TrudnośćNormalny
Gotowe W15 m.
Porcje8
Ocena Zdrowia30
Magazyn