Salsa z czarnej fasoli i kukurydzy (niskotłuszczowa)

Name: Salsa z czarnej fasoli i kukurydzy (niskotłuszczowa)
Prep time: 5 h
Cook time: 5 h
Total time: 5 h
Yield: 8
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu udziec jagnięcy (wyjęty z lodówki i pozostawiony w temperaturze pokojowej na 1 godzinę przed przygotowaniem); 850 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge czarna fasola, opłukana i osuszona; 1 małe żebro małe żeberko selera, drobno posiekane; 1 Batoniki toffi Heath 1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ogórek (posiekany i drobno posiekany); 1 Batoniki toffi Heath słodka cebula Maui lub Vidalia, grubo posiekana; 1 Batoniki toffi Heath 1 woreczek świeżego, umytego szpinaku; 1 1 łyżka suszonego oregano posiekana świeża bazylia; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe kukurydza mrożona (gotowana i chłodzona lub z konserw, odsączona); 2 Batoniki toffi Heath świeży mielony czosnek; 1 smalls pieprz jalapeno, posiekany i drobno posiekany (można użyć mniej); 1 1 łyżka suszonego oregano świeży sok z limonki; 3 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu 1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina; 1 pomidor śliwkowy pokrojony w kostkę; 1 małe czerwona papryka, posiekana i drobno posiekana; 1 małe cebula czerwona, drobno posiekana (lub OK. 1/3 szklanki); 8 krewetki i żyłki sól i czarny pieprz

Przepis Salsa z czarnej fasoli i kukurydzy (o niskiej zawartości tłuszczu) jest gotowy w około 5 godzin i zdecydowanie jest niesamowitym bezglutenowe i wegańskie opcja dla miłośników kuchni meksykańskiej. Jedna porcja zawiera 183 kalorie, 8G białka, oraz 6G tłuszczu. Na 63 grosze za porcję, ten przepis okładki 11% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 8. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Mieszanka chili w proszku, papryka jalapeno, oliwa z oliwek i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Świetnie sprawdza się jako przystawka. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 63%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Salsa Z Czarnej Fasoli I Kukurydzy, Salsa kukurydziana i czarna fasola, oraz Salsa z czarnej fasoli i kukurydzy dla podobnych receptur.

Składniki

Porcje:

22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

udziec jagnięcy (wyjęty z lodówki i pozostawiony w temperaturze pokojowej na 1 godzinę przed przygotowaniem)850opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

czarna fasola, opłukana i osuszona 1małe żebro

małe żeberko selera, drobno posiekane 1Batoniki toffi Heath

1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania 791 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

ogórek (posiekany i drobno posiekany)1Batoniki toffi Heath

słodka cebula Maui lub Vidalia, grubo posiekana 1Batoniki toffi Heath

1 woreczek świeżego, umytego szpinaku 11 łyżka suszonego oregano

posiekana świeża bazylia 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

kukurydza mrożona (gotowana i chłodzona lub z konserw, odsączona)2Batoniki toffi Heath

świeży mielony czosnek 1smalls

pieprz jalapeno, posiekany i drobno posiekany (można użyć mniej)11 łyżka suszonego oregano

świeży sok z limonki 32 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina 1

pomidor śliwkowy pokrojony w kostkę 1małe

czerwona papryka, posiekana i drobno posiekana 1małe

cebula czerwona, drobno posiekana (lub OK. 1/3 szklanki)8krewetki i żyłki

sól i czarny pieprz

Polecane wino: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Meksykańska świetnie komponuje się z Pinot Noir, Riesling i Sparkling rosé. Kwaśne białe wina, takie jak riesling lub czerwone o niskiej zawartości taniny, takie jak pinot noir, mogą dobrze współpracować z daniami Meksykańskimi. Sparkling rosé to również bezpieczne połączenie. Jednym z win, które można spróbować jest Stoltz Organic Pinot Noir. Ma 5 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 26 dolarów.