Salsa-pieczona ryba

Name: Salsa-pieczona ryba
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (zima) Kilka posiekanej świeżej kolendry, do dekoracji; 567 Orzechy dowolne (posiekane) filety rybne bez kości (wybierz rybę, która jest jeszcze wilgotna, gdy jest gotowana, taką jak Lucjan, halibut, mahimahi lub okoń morski); 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów; 454 Orzechy dowolne (posiekane) słoik Frontera Jalapeno Cilantro Salsa lub Frontera palona Salsa pomidorowa; 1 (może być lub przeglądać) 1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych; 4 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej Duże (łącznie około 1 ½ funta) ziemniaki Yukon gold, pokrojone w plasterki o grubości ¼ cala

Ryba pieczona w salsie może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 299 kalorii, 35g białka, oraz 6G tłuszczu. Ten bezglutenowy, bezmleczny, przyjazny dla fodmap i cały 30 przepis służy 4 i kosztuje 3,31 zł za porcję. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Mieszanka średnio dużych ziemniaków Yukon gold, salsa z pieczonych pomidorów frontera, sól i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak przepyszny. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 84%. Ten wynik jest niesamowity. Podobne przepisy to Zapiekane Tacos rybne z salsą Mango, Chrupiąca pieczona ryba z tropikalną salsą, oraz Salsa Fish.

Instrukcje

Piekarnik rozgrzać do 400 stopni. W naczyniu do pieczenia 13x9 cali, wymieszać ziemniaki z olejem i solą, aż będą równomiernie pokryte. Przykryj plastikową folią, odwracając jeden róg plastiku, aby umożliwić ucieczkę pary. Kuchenka mikrofalowa na wysoki, obracając danie od czasu do czasu, aż ziemniaki są prawie miękkie, o 10 protokół. (Jeśli nie masz do dyspozycji kuchenki mikrofalowej, po prostu blanszuj ziemniaki w mocno osolonej wrzącej wodzie, aż będą prawie miękkie; dokładnie odcedzić, wymieszać z olejem, aby pokryć i rozprowadzić na lekko naoliwionym naczyniu do pieczenia 13x9 cali).Ułóż filety rybne na ziemniakach, nie pozwalając im się dotykać. Łyżka salsy na filety i ziemniaki, aby pokryć wszystko.

Składniki, których będziesz potrzebować

Filety Rybne

9 Szklanek Pokrojonych W Plasterki Obranych Ziemniaków

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

Nóż Do Obierania (używaj Z Osobą Dorosłą)

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Rozdrobnione Sery Mieszane, Takie Jak Sery Do Tacos

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Takie Jak Sery Do Tacos

2 średnie Pomarańcze, Pokrojone W Plasterki I Przekrojone Na Pół

Mieszanka Warzyw Kalifornijskich

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Piec, aż ryba jest po prostu gotowe (będzie płatki pod mocnym naciśnięciaz tyłu widelca do naciśnięcia na nią), 10 do 15 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Posyp kolendrą i zanieś do stołu, aby przygotować danie dla przyjaciół lub rodziny.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżki Stołowe Plus 1-1/2 łyżeczki Oliwy Z Oliwek

Wyposażenie

Takie Jak Sery Do Tacos

2 średnie Pomarańcze, Pokrojone W Plasterki I Przekrojone Na Pół

Mieszanka Warzyw Kalifornijskich

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Składniki

Porcje:

2(zima)

Kilka posiekanej świeżej kolendry, do dekoracji 567Orzechy dowolne (posiekane)

filety rybne bez kości (wybierz rybę, która jest jeszcze wilgotna, gdy jest gotowana, taką jak Lucjan, halibut, mahimahi lub okoń morski)1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów 454Orzechy dowolne (posiekane)

słoik Frontera Jalapeno Cilantro Salsa lub Frontera palona Salsa pomidorowa 1(może być lub przeglądać)

1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych 41 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej

Duże (łącznie około 1 ½ funta) ziemniaki Yukon gold, pokrojone w plasterki o grubości ¼ cala

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Fish sprawdza się bardzo dobrze z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Możesz spróbować Ziobaffan Organic Pinot Grigio. Recenzenci bardzo lubią to z 4.6 z 5 gwiazdek i cena około 17 dolarów za butelkę.