Salade Niçoise ze swiezym tuńczykiem Confit

Salade Niçoise ze swiezym tuńczykiem Confit
Salade Niçoise ze swiezym tuńczykiem Confit to jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny danie główne. Ten przepis służy 4 i kosztuje $2.43 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 26g białka, 10 g tłuszczu, oraz w sumie 230 kalorii. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jeśli masz sól, niã§oise, tuńczyk confit, i kilka innych składników na rękę, można zrobić to. Aby zużyć jajka można śledzić to danie główne z Ciasto czekoladowo-pomidorowe Rose Levy Beranbaum z tajemniczym Ganache jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Niewiele osób naprawdę lubiło to śródziemnomorskie danie. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 61%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Przepis Na Kanapkę Salade Niçoise, Salade Niçoise lub " sałatka z Nicei "(Francja), oraz Salade Niçoise z tuńczykiem smażonym na patelni dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Jajka włożyć do rondla, przykryć zimną osoloną wodą i odstawić na 10 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)
Opakowanie Naturalnej Mieszanki Do CiastOpakowanie Naturalnej Mieszanki Do Ciast
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
20 świeżych Truskawek Bez Szypułek20 świeżych Truskawek Bez Szypułek
2
Spuścić wodę i wstrząsnąć jaj na patelni, aby złamać skorupki.
Składniki, których będziesz potrzebować
(zalecany: Sos A1)(zalecany: Sos A1)
Gruby Czerwony CukierGruby Czerwony Cukier
świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)
Opakowanie Naturalnej Mieszanki Do CiastOpakowanie Naturalnej Mieszanki Do Ciast
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone Krewetki, ObraneSmażone Krewetki, Obrane
3
Umieść jajka w misce z lodowatą wodą, aż ostygną. Obierz i pokrój na pół (żółtka powinny być nadal lekko miękkie i pomarańczowe w środku). Zachowując każdy składnik oddzielnie, sukienka zieleni, ziemniaki, fasolka szparagowa, pomidory, i tuńczyk z vinaigrette. Ułóż warzywa, warzywa, tuńczyka i jajka ugotowane na twardo na półmisku lub pojedynczych talerzach. Przykryć sardele tuńczykiem i rozsypać sałatkę z kaparami i oliwkami. Zmielić trochę czarnego pieprzu na sałatkę i podawać natychmiast.
Składniki, których będziesz potrzebować
Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)
Gotowa Fasolka Szparagowa, Dostępna W Dziale Warzywnym, Przekrojona Na Pół Pod KątemGotowa Fasolka Szparagowa, Dostępna W Dziale Warzywnym, Przekrojona Na Pół Pod Kątem
1 Funt Ugotowanych Krewetek, Przekrojonych Wzdłuż Na Pół1 Funt Ugotowanych Krewetek, Przekrojonych Wzdłuż Na Pół
1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)
Starty Parmezan, Do PodaniaStarty Parmezan, Do Podania
świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)
Płatki Mieszanych Warzyw Lub Do SmakuPłatki Mieszanych Warzyw Lub Do Smaku
2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane
3 łyżki Musztardy, Najlepiej Dijon3 łyżki Musztardy, Najlepiej Dijon
ZieloniZieloni
Ciasto KukurydzianeCiasto Kukurydziane
3 Paluszki Precelkowe3 Paluszki Precelkowe
Ciasteczka Imbirowe, PodzieloneCiasteczka Imbirowe, Podzielone
Opakowanie Naturalnej Mieszanki Do CiastOpakowanie Naturalnej Mieszanki Do Ciast
Mandarynki, KażdaMandarynki, Każda
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
1
Kalorie
1
690, tłuszcz
2
51, Kalorie Tłuszczowe
1
460, Tłuszcze Nasycone
2
8, białko
3
26, Tłuszcz Jednonienasycony
4
35, węglowodany
5
1280, Cholesterol
6
240, Włókno
7
Foto: Martha Holmberg
8
Oceń ten przepis i zobacz opinie
1
34, Tłuszcz Wielonienasycony
2
5, sód
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia100
Magazyn