Sałatka z tuńczyka, szparagów i białej fasoli

Name: Sałatka z tuńczyka, szparagów i białej fasoli
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 duża pęczka 8 uncji pokrojonej w kostkę szynki prosciutto, szynki iberyjskiej lub innej wysokiej jakości szynki; 2 x puszki 200g steki z tuńczyka żółtopłetwego w wodzie, osuszone; 2 x 400g puszki fasolki cannellini w wodzie, odsączone; 1 cebula czerwona, bardzo drobno posiekana; 2 Spód: okruszki z herbatników graham 1 szklanka złotych rodzynek, grubo zmielonych; 1 porcja startego parmezanu steki z nowojorskiego stripsu; 1 porcja startego parmezanu 1 łyżka plus 1 łyżeczka soli koszernej, dodatkowo do przyprawiania mięsa; 2 Spód: okruszki z herbatników graham estragon drobno posiekany

Sałatka z tuńczyka, szparagów i białej fasoli to bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie przepis z 4 porcjami. Na 3,83 zł za porcję, ten przepis okładki 24% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 162 kalorie, 24g białka, oraz 4G tłuszczu. Udaj się do sklepu i odbierz szparagi, steki z tuńczyka żółtopłetwego w wodzie, estragon i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. 645 osób było pod wrażeniem tego przepisu. Sprawdza się jako dość drogie przystawki. Jest dostarczany przez BBC Good Food. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 15 minut. Ogólnie ten przepis zarabia ogromny spoonacular wynik 98%. Jeśli podoba Ci się ten przepis, spójrz na te podobne przepisy: Sałatka Z Tuńczykiem I Białą Fasolą, Sałatka z białej fasoli i tuńczyka, oraz Sałatka z tunanem i białą fasolą.

Instrukcje

Szparagi gotować na dużej patelni z wrzącą wodą przez 4-5 minut do miękkości.

Składniki, których będziesz potrzebować

8 Uncji Pokrojonej W Kostkę Szynki Prosciutto, Szynki Iberyjskiej Lub Innej Wysokiej Jakości Szynki

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dobrze spuścić, schłodzić pod bieżącą wodą, a następnie pokroić na kawałki o długości palców. Wrzucić razem tuńczyka, fasola, cebula, kapary i szparagi w dużej misce do serwowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

8 Uncji Pokrojonej W Kostkę Szynki Prosciutto, Szynki Iberyjskiej Lub Innej Wysokiej Jakości Szynki

1 Szklanka Złotych Rodzynek, Grubo Zmielonych

1 Szklanka Syropu Klonowego Lub Syropu O Smaku Klonowym

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

Mandarynki, Każda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Wymieszaj olej, ocet i estragon, a następnie polej sałatkę. Schłodzić, aż będzie gotowy do podania.

Składniki, których będziesz potrzebować

3/4 łyżeczki Suszonego Estragonu, Podzielonego

Cienkie Plasterki Szynki Virginia Lub Prosciutto

Cienki-

Wyposażenie

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Składniki

Porcje:

1duża pęczka

8 uncji pokrojonej w kostkę szynki prosciutto, szynki iberyjskiej lub innej wysokiej jakości szynki 2

x puszki 200g steki z tuńczyka żółtopłetwego w wodzie, osuszone 2

x 400g puszki fasolki cannellini w wodzie, odsączone 1

cebula czerwona, bardzo drobno posiekana 2Spód: okruszki z herbatników graham

1 szklanka złotych rodzynek, grubo zmielonych 1porcja startego parmezanu

steki z nowojorskiego stripsu 1porcja startego parmezanu

1 łyżka plus 1 łyżeczka soli koszernej, dodatkowo do przyprawiania mięsa 2Spód: okruszki z herbatników graham

estragon drobno posiekany

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Merlot, Pinot Noir i wino różowe to świetny wybór do tuńczyka. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Motłoch Merlot z 4.1 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 20 dolarów za butelkę.