Sałatka z tofu, zielonej fasoli i Shiitake

Name: Sałatka z tofu, zielonej fasoli i Shiitake
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 porcja startego parmezanu Azjatycki sos rybny; 4 Liście sałaty bostońskiej; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe grubo posiekana kolendra; 1 warzywo (np. szpinak) kruszony czerwony pieprz; 3 ząbki czosnku, mielone; 113 papryka habanero bardzo świeża fasola szparagowa, pokrojona po przekątnej na 1/3-calowe długości; 2 Spód: okruszki z herbatników graham świeży sok z limonki; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe grubo posiekana mięta; 3 szalotki mielone; 1 ( bakłażany) szalotka mielona; 113 papryka habanero grzyby shiitake, łodygi odrzucone, czapeczki pokrojone w plasterki o grubości 1/2 cala; 3 Spód: okruszki z herbatników graham pieczeń z polędwicy wieprzowej, przycięta; 2 warzywo (np. szpinak) 1 gotowa w sklepie mieszanka do wypieku ciasta czekoladowego, np. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, upieczona zgodnie z instrukcją na opakowaniu; 227 papryka habanero twarde tofu, o połowę poprzeczne; 1 porcja startego parmezanu 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw

Need a bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie przystawki? Tofu, zielona fasola i sałatka Shiitake może być niesamowity przepis, aby spróbować. Na 2,25 zł za porcję, ten przepis okładki 11% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 10g białka, 5G tłuszczu, oraz w sumie 146 kalorii. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Jeśli masz sos sojowy, szalotki, mięta, i kilka innych składników na rękę, można zrobić to. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 54%. Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy to Kolacja: Tofu, zielona fasola i sałatka Shiitake, Tosty jęczmień, fasolka szparagowa i sałatka Shiitake z tofu, oraz Penne, chrupiące tofu i sałatka z zielonej fasoli.

Instrukcje

Umieść tofu na obramowanej blachy do pieczenia i góry z innym blasze do pieczenia. Zestaw 2 duże, ciężkie puszki na arkuszu i naciśnij tofu przez 30 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Sojowy 1 łyżka Nasion Sezamu

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ostre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji Kanapek

Odsączyć tofu i pokroić w 1/2-calową kostkę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Sojowy 1 łyżka Nasion Sezamu

W małej misce wymieszaj sok z limonki z sosem rybnym, 1 łyżką sosu sojowego, cukrem i pokruszoną czerwoną papryką.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cebula Hiszpańska, Pokrojona W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm

Sos Rybny

Lekko Rozgniecione Awokado Hass

Pieczeń Z Polędwicy Wieprzowej, Przycięta

1 Gotowa W Sklepie Mieszanka Do Wypieku Ciasta Czekoladowego, Np. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Upieczona Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu