Sałatka z szynką i ryżem ze szpinakiem
Need a bezglutenowe i bezmleczne danie główne? Sałatka z szynką i ryżem ze szpinakiem może być niesamowity przepis, aby spróbować. Ten przepis sprawia, że 2 porcje z 349 kalorii, 15g białka, oraz 7G tłuszczu każdy. Na 2,68 zł za porcję, ten przepis okładki 25% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jeśli masz szynkę, żurawinę, cebulę i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć słodzoną suszoną żurawinę, można podążać za tym daniem głównym z Zdrowy Surowy Budyń Czekoladowy jako deser. Ogólnie ten przepis zarabia znakomity spoonacular wynik 80%. Spróbuj Sałatka Ryżowo-Szpinakowa, Sałatka Ryżowa Ze Szpinakiem, oraz Cytrusowa Sałatka Ze Szpinakiem I Ryżem dla podobnych receptur.
Instrukcje
1
W rondlu zagotować wodę i ryż. Przykryć, zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu 22 protokół. Wymieszać z żurawiną; przykryć i gotować 2 minuty.
Składniki, których będziesz potrzebować![(możesz Ich Nie Potrzebować, Jeśli Udało Ci Się Zdobyć Chleb żurawinowy Wymieniony Powyżej)]()
(możesz Ich Nie Potrzebować, Jeśli Udało Ci Się Zdobyć Chleb żurawinowy Wymieniony Powyżej)![1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego]()
1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego![Groszek Goya®]()
Groszek Goya®
(możesz Ich Nie Potrzebować, Jeśli Udało Ci Się Zdobyć Chleb żurawinowy Wymieniony Powyżej)
1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego
Groszek Goya®Sprzęt, z którego będziesz korzystać![Biały Jęczmień Perłowy]()
Biały Jęczmień Perłowy
Biały Jęczmień Perłowy4
Połączyć mieszankę ryżu, szpinak, i pozostałe składniki w dużej misce; wrzucić dobrze. Przechowywać w szczelnym pojemniku w lodówce.
Składniki, których będziesz potrzebować![1 łyżeczka Suszonego Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni]()
1 łyżeczka Suszonego Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni![Groszek Goya®]()
Groszek Goya®
1 łyżeczka Suszonego Oregano, 1/3 Pełnej DłoniGroszek Goya®Sprzęt, z którego będziesz korzystać![(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy]()
(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy
(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy
Składniki
2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe![szynka gotowana pokrojona w kostkę]()
szynka gotowana pokrojona w kostkę312papryka habanero![mandarynki w lekkim syropie, nierafinowane]()
mandarynki w lekkim syropie, nierafinowane2warzywo (np. szpinak)![steki z nowojorskiego stripsu]()
steki z nowojorskiego stripsu1581 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe![uncooked fast-cooking recipe long-grain and wild rice (np. Uncle Ben ' s)]()
uncooked fast-cooking recipe long-grain and wild rice (np. Uncle Ben ' s)591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe![posiekana czerwona cebula]()
posiekana czerwona cebula9461 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe![posiekane liście szpinaku]()
posiekane liście szpinaku591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe![słodzona suszona żurawina (np. Craisins)]()
słodzona suszona żurawina (np. Craisins)3551 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe![1 szklanka białego jęczmienia perłowego]()
1 szklanka białego jęczmienia perłowego
szynka gotowana pokrojona w kostkę312papryka habanero
mandarynki w lekkim syropie, nierafinowane2warzywo (np. szpinak)
steki z nowojorskiego stripsu1581 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe
uncooked fast-cooking recipe long-grain and wild rice (np. Uncle Ben ' s)591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe
posiekana czerwona cebula9461 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe
posiekane liście szpinaku591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe
słodzona suszona żurawina (np. Craisins)3551 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe
1 szklanka białego jęczmienia perłowegoTrudnośćŚredni
Gotowe W45 m.
Porcje2
Ocena Zdrowia51
Rodzaje PotrawSałatki
Podobne przepisy
Tarta wiśniowo-jabłkowa
Zielona fasolka z czosnkiem
Indyk z nadzieniem z szynki wiejskiej
Pasiaste bułki Tuile
Magazyn
Twój wewnętrzny szef kuchni z 3 najlepszymi przepisami Taylor Swift z jej ukochanego spotkania w Nowym Jorku
20 przepysznych przepisów, które musisz wypróbować już dziś!
Opanuj sztukę robienia doskonałych naleśników dzięki temu niezawodnemu przepisowi
Nauka stojąca za czerwonym winem: zaskakujące korzyści zdrowotne i potencjalne ryzyko
12 koktajli winnych o wyrafinowanym smaku
Popijaj, wiruj i świętuj: wznieś toast z okazji Narodowego Dnia Wina przypadającego 25 maja
Narodowy Dzień Wina Drinkowego 18 lutego
Świętuj Dzień Sufletu pysznymi przysmakami
Rozkoszuj się zachwycającym smakiem zupy ostrygowej w ten wyjątkowy dzień!
Świętujemy Światowy Dzień Nutelli
Jak obrać, posiekać i zetrzeć imbir
Jak zrobić lasagne
Jak jeść grejpfruta, aby schudnąć
Jak pokroić kiwi
Jak zrobić owsiankę z wodą
Jak zrobić owsiankę z mlekiem kokosowym
Jak zrobić owsiankę w kuchence mikrofalowej
Jak zrobić naleśniki
Jak zrobić romantyczną kolację
Jak stworzyć klasyczne menu walentynkowe
Ekscytujący dodatek stanu Indiana do letniego programu żywnościowego dla dzieci w wieku szkolnym
Przepis na placki z pesto z pomidorów i karczochów Przepyszne urozmaicenie pikantnych klasyków
10 szczęśliwych przepisów na bogactwo i sukces
Od Ropa Vieja po tradycyjną kuchnię kubańską Mojito
Od tapas po paellę Autentyczna kuchnia hiszpańska
Poza kulturą żywności Gyros i Feta w Grecji
Odkryj sekrety pysznych przepisów na gotowanie na świeżym powietrzu
Odkryj sekrety idealnie prażonego popcornu w domu
Szybki i łatwy przewodnik po gotowaniu fast foodów w domu
