Sałatka z kurczakiem żurawinowym

Sałatka z kurczakiem żurawinowym
Sałatka z kurczakiem żurawinowym może być dobrym przepisem na rozszerzenie repertuaru dania głównego. Na 11,15 zł za porcję, ten przepis okładki 35% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 405 kalorii, 29g białka, oraz 12g tłuszczu. Ten przepis służy 4. 82 osoby były pod wrażeniem tego przepisu. Mieszanka piersi z kurczaka, sos żurawinowy, cebula, i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak przepyszne. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 25 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Jest dostarczany przez BBC Good Food. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 95%, co jest znakomite. Jeśli podoba Ci się ten przepis, spójrz na te podobne przepisy: Sałatka Z Kurczakiem Żurawinowym, Sałatka Z Żurawiną / Kurczakiem, oraz Sałatka Z Kurczaka Z Orzechami Żurawinowymi.

Instrukcje

1
Każdą pierś kurczaka pokroić poziomo na pół, aby uzyskać 4 cienkie piersi, następnie natrzeć połową oleju i doprawić.
Składniki, których będziesz potrzebować
Drobno Pokrojona Czerwona Papryka (około 1 średniej Wielkości Papryki)Drobno Pokrojona Czerwona Papryka (około 1 średniej Wielkości Papryki)
żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Calażółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala
2 3/4 Uncji (75 Gramów) Złotych Rodzynek2 3/4 Uncji (75 Gramów) Złotych Rodzynek
2
Rozgrzać nieprzywierającą patelnię i smażyć kurczaka przez 3 minuty z każdej strony, aż do ugotowania. Odstawić na talerz.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pecorino O Grubości 1/4 CalaPecorino O Grubości 1/4 Cala
3
Na patelni rozgrzać pozostały olej i smażyć cebulę przez 5 minut. Kurczaka pokroić w plasterki, zbierając wszelkie soki, a następnie zalać cebulą, liśćmi, ogórkiem i suszoną żurawiną.
Składniki, których będziesz potrzebować
żurawina Suszonażurawina Suszona
Gałązki Kopru WłoskiegoGałązki Kopru Włoskiego
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny
żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Calażółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pecorino O Grubości 1/4 CalaPecorino O Grubości 1/4 Cala
4
Wymieszać sos żurawinowy, sok z limonki, 2 łyżki wody i wszelkie soki z kurczaka i skropić sałatkę.
Składniki, których będziesz potrzebować
Usunięto Z Obudowy OgniwaUsunięto Z Obudowy Ogniwa
Lekko Rozgniecione Awokado HassLekko Rozgniecione Awokado Hass
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
1 Pasek Skórki Z Cytryny1 Pasek Skórki Z Cytryny
TrudnośćNormalny
Gotowe W25 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia55
Magazyn