Rześki Zaklinacz: Sałatka z mniszka lekarskiego, truskawek i cebuli balsamicznej

Rześki Zaklinacz: Sałatka z mniszka lekarskiego, truskawek i cebuli balsamicznej
Rześki Zaklinacz: mniszek lekarski, truskawka i balsamiczna Sałatka cebulowa może być tylko przystawką, której szukasz. Ten przepis służy 2. Obserwujesz swoją figurę? Ten jaskiniowiec, bezglutenowy, pierwotny i cały 30 przepis ma 205 kalorii, 3G białka, oraz 15 g tłuszczu na porcję. Na $1.2 za porcję, ten przepis okładki 18% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i odebrać sól i pieprz, zieleń mniszka lekarskiego, musztarda dijon, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Dzień Matki będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 86%. Ten wynik jest spektakularny. Spróbuj Rześki Zaklinacz: Sałatka Zuni Cafe Radicchio, Ostry Zaklinacz: Jícama, Sałatka Z Czarnej Fasoli I Kukurydzy, oraz Zaklinacz: Słoik Cezara dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Na średniej patelni rozgrzać oliwę na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartkiPigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki
2
Dodać pokrojoną cebulę wraz z dużą szczyptą soli. Gotować, często mieszając, aż cebula będzie miękka, lekko brązowa i zredukowana do około 1/3 swojej surowej objętości. Może być konieczne stopniowe zmniejszanie ciepła w miarę kurczenia się cebuli. Jest to powolny proces, który może potrwać 45 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
20 Cienkich Plastrów Cukinii20 Cienkich Plastrów Cukinii
1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych
3
Tymczasem w małej misce wrzuć plastry truskawek z 1 łyżeczką octu balsamicznego. Umyć zielenie mniszka lekarskiego w kilku zmianach wody i dokładnie wysuszyć.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Duży Bakłażan, Obrany I Pokrojony W 1/2-calowe Rundy (potrzebujesz Co Najmniej 8 Rund)1 Duży Bakłażan, Obrany I Pokrojony W 1/2-calowe Rundy (potrzebujesz Co Najmniej 8 Rund)
Ziele Mniszka LekarskiegoZiele Mniszka Lekarskiego
Opcjonalnie Bita Polewa I Pokrojone W Plasterki świeże TruskawkiOpcjonalnie Bita Polewa I Pokrojone W Plasterki świeże Truskawki
1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)
4
Gdy cebula jest już prawie gotowa, dodaj pozostałą 1 łyżkę + 2 łyżeczki octu balsamicznego na patelnię i kontynuuj gotowanie, aż lekko zgęstnieje, minutę lub dwie.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Duży Bakłażan, Obrany I Pokrojony W 1/2-calowe Rundy (potrzebujesz Co Najmniej 8 Rund)1 Duży Bakłażan, Obrany I Pokrojony W 1/2-calowe Rundy (potrzebujesz Co Najmniej 8 Rund)
20 Cienkich Plastrów Cukinii20 Cienkich Plastrów Cukinii
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartkiPigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki
5
Zdjąć cebulę z ognia i wymieszać z musztardą Dijon.
Składniki, których będziesz potrzebować
Udziec Jagnięcy Z KościąUdziec Jagnięcy Z Kością
20 Cienkich Plastrów Cukinii20 Cienkich Plastrów Cukinii
6
W salaterce, połączyć zieleninę, cebulę i truskawki ze wszystkimi sokami, skrobanie w dół patelni cebuli z gumową szpatułką do włączenia całego oleju i octu do sałatki.
Składniki, których będziesz potrzebować
Opcjonalnie Bita Polewa I Pokrojone W Plasterki świeże TruskawkiOpcjonalnie Bita Polewa I Pokrojone W Plasterki świeże Truskawki
1 łyżka Musztardy Dijon Lub Pełnoziarnistej1 łyżka Musztardy Dijon Lub Pełnoziarnistej
ZieloniZieloni
20 Cienkich Plastrów Cukinii20 Cienkich Plastrów Cukinii
4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Litr (około 4 Szklanek) Gęstej śmietanki1 Litr (około 4 Szklanek) Gęstej śmietanki
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartkiPigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki
7
Posypać solą i pieprzem, i wrzucić. Podzielić na dwa talerze i podawać.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego
TrudnośćŚredni
Gotowe W45 m.
Porcje2
Ocena Zdrowia67
Magazyn