Ryż Kminkowy Z Awokado

Name: Ryż Kminkowy Z Awokado
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 ( bakłażany) dojrzałe awokado, obrane i pokrojone w kostkę; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 2 oliwki nadziewane pimiento; 2 (może być lub przeglądać) granulki bulionowe z kurczaka o obniżonej zawartości sodu; 2 zielona cebula w plasterkach; 1 (może być lub przeglądać) kminek mielony; 185 Orzechy dowolne (posiekane) ryż długoziarnisty niepoddany obróbce cieplnej; 185 Orzechy dowolne (posiekane) ryż długoziarnisty niepoddany obróbce cieplnej; 87 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 3/4 do 1 szklanki 2% mleka; 532 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 łyżeczka wędzonej soli hikorowej

Potrzebujesz bezglutenowej przystawki? Ryż z kminkiem i awokado może być świetnym przepisem do wypróbowania. Z tego przepisu składa się 6 porcji zawierających 191 kalorii, 3 g białka i 7 g tłuszczu każda. Za 62 centy za porcję, ten przepis pokrywa 6% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Udaj się do sklepu i kup wodę, masło, zieloną cebulę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 35 minut. Jest to dostarczane przez Taste of Home. Z wynikiem łyżkowym wynoszącym 24%, to danie jest raczej złe. Podobne przepisy to Sałatka z komosy ryżowej i czarnego ryżu z kminkiem i awokado, Dip jogurtowy z awokado i kminkiem oraz Gazpacho z chipsami z awokado i kminkiem.

Instrukcje

W dużym rondlu wymieszaj wodę, masło, bulion i kminek; doprowadzić do wrzenia. Wymieszaj ryż; wrócić do wrzenia. Zredukować ciepło; przykryj i gotuj na wolnym ogniu przez 20-25 minut lub do momentu, aż ryż będzie miękki.

Składniki, których będziesz potrzebować

średnie Ciasto Dyniowe Każda)