Ryba ziołowa

Name: Ryba ziołowa
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu 1 cytryna, skórka starta i 4 skórki z cytryny; 2 Batoniki toffi Heath suszone płatki pietruszki; 0 Batoniki toffi Heath estragon suszony; 0 Batoniki toffi Heath 1 woreczek świeżego, umytego szpinaku; 27 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe sucha bułka tarta; 1 Batoniki toffi Heath sos pieprzowo-cytrynowy; 1 1 łyżka suszonego oregano do smarowania wkładki; 40 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge drobno posiekana cebula; 0 Batoniki toffi Heath 5 cukierków waflowych Necco, podzielonych; 454 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge whitefish or sole fillets

Ryba z ziołami zajmuje około 20 minut od początku do końca. Ten przepis peskatariański jest przeznaczony dla 4 osób i kosztuje 2,74 USD za porcję . Jedna porcja zawiera 192 kalorie , 24 g białka i 8 g tłuszczu . Jeśli masz pod ręką masło, cebulę, czosnek i kilka innych składników, możesz ją przygotować. 1 osoba wypróbowała ten przepis i mu się spodobał. Niewielu osobom naprawdę spodobało się to danie główne. Jest ono dostarczane przez Taste of Home. Z wynikiem Spoonacular wynoszącym 45% , to danie jest dobre. Podobne przepisy to Easy Fish Molee (południowoindyjski gulasz rybny z kokosem) , Swordfish With Herb Sauce i Herb and Salt Crusted Standing Rib Roast .

Instrukcje

W małym naczyniu nadającym się do mikrofalówki wymieszaj cebulę, masło i czosnek. Podgrzewaj w mikrofalówce bez przykrycia na wysokiej mocy przez 1-2 minuty lub do momentu, aż cebula będzie częściowo ugotowana. Wymieszaj z sokiem z cytryny, pietruszką, solą, estragonem i tymiankiem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Do Smarowania Wkładki

Każda Posiekana Słodka Papryka Czerwona, żółta I Pomarańczowa

1 Funt świeżego Mafaldi, Jeśli To Możliwe

1 Cytryna, Skórka Starta I 4 Skórki Z Cytryny

Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju

3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny

2 Szklanki Ząbków Czosnku

5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/2 Szklanki Niesolonego Masła (1 Kostka) W Temperaturze Pokojowej, Plus Więcej Do Posmarowania

Ułóż filety w natłuszczonym 2-qt. okrągłym naczyniu nadającym się do mikrofalówki. Na wierzchu połóż połowę mieszanki masła. Wymieszaj bułkę tartą z pozostałą mieszanką masła; posyp filety.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-2 Ostre Papryczki Chili, Pozbawione Pestek I Posiekane

1 Cytryna, Skórka Starta I 4 Skórki Z Cytryny

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/2 Szklanki Niesolonego Masła (1 Kostka) W Temperaturze Pokojowej, Plus Więcej Do Posmarowania

Przykryj i podgrzewaj w kuchence mikrofalowej na wysokiej mocy przez 4–6 minut lub do momentu, aż ryba będzie łatwo rozdzielała się na kawałki widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite