Ryba Z Dyni

Name: Ryba Z Dyni
Prep time: 48 min
Cook time: 48 min
Total time: 48 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (zima) porwana lub posiekana bazylia (10 do 12 liści); 2 (zima) drobno posiekane świeże liście mięty; 1 oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, 2 obroty patelni i trochę do skropienia czosnek mielony; 1 strip Skórka z cytryny, pokrojona w cienkie plastry; 1 Duże czerwona cebula, posiekana; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 1 łyżka plus 1 łyżeczka soli koszernej, dodatkowo do przyprawiania mięsa; 4 paski basowe lub inne filety rybne (4-6 oz każdy), o grubości około 1; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 1 łyżeczka wędzonej soli hikorowej; 227 Orzechy dowolne (posiekane) żółty squash, pokrojony na kawałki 1/2; 227 Orzechy dowolne (posiekane) cukinia pokrojona w kawałki 1/2

Ryby z letnim squashem mogą być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 645 kalorii, 108g białka, oraz 19g tłuszczu. Ten jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny przepis służy 6 i kosztuje 12,44 zł / porcja. Jest idealny do 4 Lipca. Jest dostarczany przez recipes.prevention.com. mieszanka squasha, cebula, bas paski, i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak pyszne. 2 ludzie zrobili ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 48 minut. Z łyżeczką wynik 87%, to danie jest spektakularne. Spróbuj Cytryna I Squash Ryby Pieczone W Pergaminie, Soja-glazurowane ryby z Sautéed Summer Squash przepis, oraz Ogolone letnie Squash z kwiatami squasha dla podobnych receptur.

Składniki

Porcje:

2(zima)

porwana lub posiekana bazylia (10 do 12 liści)2(zima)

drobno posiekane świeże liście mięty 1oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, 2 obroty patelni i trochę do skropienia

czosnek mielony 1strip

Skórka z cytryny, pokrojona w cienkie plastry 1Duże

czerwona cebula, posiekana 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

1 łyżka plus 1 łyżeczka soli koszernej, dodatkowo do przyprawiania mięsa 4

paski basowe lub inne filety rybne (4-6 oz każdy), o grubości około 1"1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

1 łyżeczka wędzonej soli hikorowej 227Orzechy dowolne (posiekane)

żółty squash, pokrojony na kawałki 1/2"227Orzechy dowolne (posiekane)

cukinia pokrojona w kawałki 1/2"

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Fish sprawdza się bardzo dobrze z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Możesz spróbować Skyfall Pinot Gris. Recenzenci bardzo to lubią z 4.8 z 5 gwiazdek i cena około 13 dolarów za butelkę.