Rustykalne zboża zbożowe

Rustykalne zboża zbożowe
Potrzebujesz wegetariańskiego śniadania lakto ovo? Płatki zbożowe rustykalne mogą być wspaniałym przepisem do wypróbowania. Jedna porcja zawiera 305 kalorii, 8 g białka i 10 g tłuszczu. Ten przepis służy 6 osobom. Za 1,08 USD za porcję ten przepis pokrywa 7% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis zachwycił 5 osób. Mieszanka masła, jabłek, orzechów pekan i kilku innych składników wystarczy, aby ten przepis był tak przepyszny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Jest dostarczany przez Allrecipes. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy, że ten przepis zasługuje na łyżkową ocenę 26%. Wynik ten jest raczej zły. Jeśli podoba Ci się ten przepis, mogą Ci się spodobać również takie przepisy, jak prażone płatki zbożowe czteroziarniste, płatki zbożowe pięcioziarniste i smażone pączki pełnoziarniste z rustykalnej dyni.

Instrukcje

1
Połącz 1/2 szklanki wody i jagód pszenicy w małym rondlu; doprowadzić do wrzenia. Przykryj rondelek, zdejmij z ognia i odstaw do namoczenia jagód pszenicy na około 10 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Jagody PszenneJagody Pszenne
1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do PosypaniaSól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania
2
Rozpuść masło w 2-litrowym rondlu na małym ogniu; gotuj i mieszaj płatki owsiane, orzechy pekan i migdały na roztopionym maśle, aż będą złote i pachnące, około 5 minut. Ostrożnie wlej wrzącą wodę do mieszanki orzechów; dodać jagody pszenicy i suszone jabłka. Przykryj rondel i gotuj na małym ogniu, bez mieszania, aż jagody pszenicy będą miękkie, około 20 minut; wymieszać z cukrem, cynamonem i solą.
Składniki, których będziesz potrzebować
Jagody PszenneJagody Pszenne
Jabłka SuszoneJabłka Suszone
Może Dietetyczna śmietanka SodowaMoże Dietetyczna śmietanka Sodowa
( 23)( 23)
2 Oliwki Nadziewane Pimiento2 Oliwki Nadziewane Pimiento
Czekoladowe Dekoracje Deserowe I Bita śmietanaCzekoladowe Dekoracje Deserowe I Bita śmietana
Żółto-zielona Lukrecja SznurkowataŻółto-zielona Lukrecja Sznurkowata
1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej
Filiżanki Wielkości Przekąski, BrzoskwinieFiliżanki Wielkości Przekąski, Brzoskwinie
1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do PosypaniaSól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania
TrudnośćŚredni
Gotowe W45 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia2
Magazyn