Rozprzestrzenianie Przekąsek Z Tuńczyka

Name: Rozprzestrzenianie Przekąsek Z Tuńczyka
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 170 Orzechy dowolne (posiekane) tuńczyk z puszki, odsączony i płatkowany; 227 Orzechy dowolne (posiekane) pakiet serek śmietankowy, zmiękczony; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki mielona świeża pietruszka; 2 (może być lub przeglądać) 1 szalotka, starta lub posiekana; 1 1 funt cukinii, Dodatkowy sos taco opcjonalnie; 3 krople SOS ostra papryka

Ten przepis służy 12. Jedna porcja zawiera 93 kalorie, 5G białka, oraz 8G tłuszczu. Jeśli 35 centów za porcję spada w budżecie, rozprzestrzenianie przekąski tuńczyk może być super bezglutenowe, przyjazne dla fodmap i pescatariańskie przepis do wypróbowania. Udaj się do sklepu i odbierz sok z cytryny, sól cebuli, pietruszkę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 10 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 34%. Ten wynik jest raczej zły. Spróbuj Man ' s Tuna Spread, Śródziemnomorska Przekąska Z Tuńczykiem, oraz Pasta Do Sera Z Tuńczykiem dla podobnych receptur.

Instrukcje

W misce, połączyć pierwsze pięć składników, aż dobrze wymieszane. Uformować w kulkę; przetoczyć w natce pietruszki. Wyluzuj.

Składniki, których będziesz potrzebować

Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)

Do 8 śliwek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Do Szczotkowania I Smażenia

Podawać z krakersami.

Składniki, których będziesz potrzebować

Do Wiązania

Wyposażenie

Do Szczotkowania I Smażenia

Składniki

Porcje:

170Orzechy dowolne (posiekane)

tuńczyk z puszki, odsączony i płatkowany 227Orzechy dowolne (posiekane)

pakiet serek śmietankowy, zmiękczony 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

mielona świeża pietruszka 2(może być lub przeglądać)

1 szalotka, starta lub posiekana 11 funt cukinii,

Dodatkowy sos taco opcjonalnie 3krople

SOS ostra papryka

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Tunan w menu? Spróbuj sparować z Merlotem, Pinot Noir i różowym winem. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Możesz spróbować Matanzas Creek Alexander Valley Merlot. Recenzenci bardzo lubią to z 4.3 z 5 gwiazdek i cena około 28 dolarów za butelkę.