Rozjaśniony kurczak i bakłażan parmezan

Name: Rozjaśniony kurczak i bakłażan parmezan
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Śródziemnomorskie, Włoskie, Europejskie
Ingredients: 0 warzywo (np. szpinak) 1 całe świeże jalapeno; 4 kotlety z kurczaka bez kości (łącznie 12 do 14 uncji); 710 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe chrupiące płatki ryżowe, takie jak Chex ryżowy, drobno pokruszone; 2 larges białka jaj, lekko ubite; 454 papryka habanero małe bakłażany (około, przycięte i pokrojone w 8 plastrów; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mąka uniwersalna; 1 warzywo (np. szpinak) suszone włoskie przyprawy; 4 trochę posiekanej cukinii Sól koszerna i świeżo zmielony czarny pieprz; 315 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pomidory pokruszone bez dodatku soli; 4 warzywo (np. szpinak) steki z nowojorskiego stripsu; 2 Spód: okruszki z herbatników graham tarty parmezan; 4 trochę posiekanej cukinii Posiekana natka pietruszki, do dekoracji; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe rozdrobniony ser mozzarella

Przepis rozjaśniony kurczak i bakłażan parmezan może zaspokoić swoje śródziemnomorskie pragnienie w około 45 minut. Na $2.7 za porcję, dostajesz danie główne, które serwuje 4. Jedna porcja zawiera 419 kalorii, 46g białka, oraz 12g tłuszczu. 57 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Udaj się do sklepu i odbierz częściowo odtłuszczone ser mozzarella, kotlety z kurczaka, parmezan i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać białka jaj można śledzić to danie główne z Przepis Na Jabłko jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 92%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Rozjaśnione Bakłażany Parmezan, Rozjaśniony Łatwy Kurczak Parmezan, oraz Rozjaśniony bakłażan (bakłażan) Rollatini dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej brojlery. Mgła po obu stronach plasterków bakłażana z nieprzywierającym sprayem do gotowania i posypać obie strony włoską przyprawą, 1/4 łyżeczki soli i 1/4 łyżeczki pieprzu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Startego Sera Romano

Pomidor Pokrojony Na Osiem Klinów

Makaron Orzo Lub W Kształcie Ryżu

Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Dla Pikantności (papryki Poblano Różnią Się Ostrością)

Umieść na obramowanej blasze do pieczenia i pieczenia, aż rumiane i przetargu, obracając raz, o 6 protokół. Odstawić. Zmniejsz temperaturę piekarnika do 425 stopni F.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ostre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji Kanapek

Żółty Cukier I Różne Posypki

Tymczasem połączyć mąkę i cayenne w płytkim naczyniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Plaster Boczku O Grubości 2,5 Cm, Drobno Posiekany

1 Duża Paczka Chipsów Tortilla O Smaku Limonki

W drugim naczyniu połączyć białka i 1 łyżeczkę wody.

Składniki, których będziesz potrzebować

Opcjonalnie Lody Waniliowe O Obniżonej Zawartości Tłuszczu

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

Połącz płatki i parmezan w trzecim daniu. Pracując z 1 kawałkiem kurczaka na raz, posmaruj mąką i dotknij nadmiaru. Zalać białkami, a następnie umieścić w mieszance zbóż i naciśnij, aż dobrze pokryte z obu stron. Powtórz z pozostałym kurczakiem.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu

Opcjonalnie Lody Waniliowe O Obniżonej Zawartości Tłuszczu

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Bezpestkowy Dżem Truskawkowy, Podzielony

1 Duża Paczka Chipsów Tortilla O Smaku Limonki

Mgiełka duża patelnia nonstick z nieprzywierającym sprayem do gotowania i podgrzać na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pomidor Pokrojony Na Osiem Klinów

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dodaj 1/2 oleju, a następnie 2 kawałki powlekanego kurczaka. Gotować, obracając raz, aż kurczak jest po prostu gotowane przez, o 5 mintues.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Cienki-

Przenieś do naczynia do pieczenia o wymiarach 9 na 13 cali pokrytego nieprzywierającym sprayem do gotowania i powtórz z pozostałym olejem i kurczakiem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pomidor Pokrojony Na Osiem Klinów

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1-1/2 Kwarty Lodów O Smaku Ciasteczek I śmietanki, Zmiękczonych

Umieść 2 plastry bakłażana na każdym kotle z kurczaka i wyrównaj z pomidorami i serem. Powrót do piekarnika i piec, aż ser topi się i lekko rumiane, 15 do 20 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Kremowej Zupy Pomidorowej Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecana: Amy's Chunky Tomato Bisque)

Makaron Orzo Lub W Kształcie Ryżu

1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę

Pokroić W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Żółty Cukier I Różne Posypki

Posypać natką pietruszki i 1/4 łyżeczki soli i pieprzu do smaku.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół

1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego

Wyposażenie

Dla Pikantności (papryki Poblano Różnią Się Ostrością)

Ostre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji Kanapek

Żółty Cukier I Różne Posypki

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

1-1/2 Kwarty Lodów O Smaku Ciasteczek I śmietanki, Zmiękczonych

Składniki

Porcje:

0warzywo (np. szpinak)

1 całe świeże jalapeno 4

kotlety z kurczaka bez kości (łącznie 12 do 14 uncji)7101 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

chrupiące płatki ryżowe, takie jak Chex ryżowy, drobno pokruszone 2larges

białka jaj, lekko ubite 454papryka habanero

małe bakłażany (około, przycięte i pokrojone w 8 plastrów 791 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

mąka uniwersalna 1warzywo (np. szpinak)

suszone włoskie przyprawy 4trochę posiekanej cukinii

Sól koszerna i świeżo zmielony czarny pieprz 3151 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

pomidory pokruszone bez dodatku soli 4warzywo (np. szpinak)

steki z nowojorskiego stripsu 2Spód: okruszki z herbatników graham

tarty parmezan 4trochę posiekanej cukinii

Posiekana natka pietruszki, do dekoracji 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

rozdrobniony ser mozzarella

Polecane wino: Chianti, Trebbiano, Verdicchio

Włoski działa naprawdę dobrze z Chianti, Trebbiano i Verdicchio. Włosi znają się na jedzeniu i znają się na winie. Trebbiano i Verdicchio to włoskie białe wina, które dobrze łączą się z rybami i białym mięsem, podczas gdy Chianti to świetna włoska czerwień do cięższych, odważniejszych potraw. Barone Ricasoli Castello di Brolio Chianti Classico Gran Selezione z 4.4 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 60 dolarów za butelkę.