Rozdarty Makaron Z Cukinią I Rukolą

Rozdarty Makaron Z Cukinią I Rukolą
Rozdarty makaron z cukinią i rukolą może być tylko przystawką, której szukasz. Jedna porcja zawiera 43 kalorie, 2G białka, oraz 2G tłuszczu. Ten przepis służy 40. Na 17 centów za porcję, ten przepis okładki 2% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jeśli masz sos pomidorowy z makaronem, makaron lasagne, oliwę z oliwek i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 14 minut. Z łyżeczką wynik 29%, to danie jest raczej złe. Spróbuj Parmezan, Biała Fasola I Zupa Z Jarmużu Z Rozdartym Makaronem, Rozdarte Arkusze makaronu z brązowym masłem, ziołami i gotowanymi jajkami, oraz Rozdarta Sałatka Jajeczna dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Używając mandoliny lub noża, pokrój cukinię wzdłuż na paski 1/8 cala.
Składniki, których będziesz potrzebować
6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
MandolinaMandolina
1 żółty Owocowy Roll-up1 żółty Owocowy Roll-up
2
Przełożyć do dużej miski.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy
3
Mżawka z 2 Tbs. oliwy z oliwek, doprawić solą i pieprzem i wymieszać równomiernie.Rozgrzej patelnię grillową na średnim ogniu. Pracując partiami, ułóż paski cukinii na patelni i gotuj przez 1 do 2 minut. Odwróć cukinię i gotować do miękkości, ale nie zbyt miękkie, 1 do 2 protokół więcej.
Składniki, których będziesz potrzebować
4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół
Steki Z Nowojorskiego StripsuSteki Z Nowojorskiego Stripsu
6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 żółta Papryka, Pokrojona Na Trzy Części1 żółta Papryka, Pokrojona Na Trzy Części
Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)
4
Przełożyć na płytkę i przykryć luźno folią aluminiową.Doprowadzić duży rondel trzy czwarte pełne wody do wrzenia na dużym ogniu. Rozbij makaron lasagne na duże, nierówne kawałki.
Składniki, których będziesz potrzebować
Makaron LasagneMakaron Lasagne
1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 łyżeczka Soku Cytrynowego GOYA®1 łyżeczka Soku Cytrynowego GOYA®
Biały Jęczmień PerłowyBiały Jęczmień Perłowy
5
Dodaj 1 Tbs. sól i makaron do wrzącej wody i gotować zgodnie z instrukcją na opakowaniu.W międzyczasie, w małym rondlu na średnim ogniu, ogrzać sos pomidorowy makaron.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sos Do MakaronuSos Do Makaronu
Przepis Na PizzocheriPrzepis Na Pizzocheri
1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę
1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego
1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Biały Jęczmień PerłowyBiały Jęczmień Perłowy
6
Odcedzić makaron i przenieść do dużej miski.
Składniki, których będziesz potrzebować
Przepis Na PizzocheriPrzepis Na Pizzocheri
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy
7
Mżawka z pozostałych 2 Tbs. olej i wrzucić do płaszcza równomiernie.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cienki-Cienki-
8
Dodaj cukinię, rukolę i 1/4 szklanki sera i delikatnie wymieszać, uważając, aby nie rozerwać pasków cukinii.
Składniki, których będziesz potrzebować
6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar
Piersi Z Kurczaka Z RożnaPiersi Z Kurczaka Z Rożna
Pokroić W Kostkę O Wymiarach 2,5 CmPokroić W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm
9
Przenieść do poszczególnych miseczek makaronu, skropić sosem pomidorowym wokół makaronu i posypać pozostałą 1/4 szklanki sera.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Duża Słodka Cebula, Grubo Posiekana1 Duża Słodka Cebula, Grubo Posiekana
Pokroić W Kostkę O Wymiarach 2,5 CmPokroić W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm
Przepis Na PizzocheriPrzepis Na Pizzocheri
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy
10
Podawać natychmiast.
11
Służy 4.
TrudnośćTwardy
Gotowe W25 m.
Porcje40
Ocena Zdrowia42
Magazyn