Roladki Z Kurczaka Po Marokańsku

Roladki Z Kurczaka Po Marokańsku
Ten przepis sprawia, że 32 porcje z 122 kalorie, 6G białka, oraz 8G tłuszczu każdy. Na 83 grosze za porcję, ten przepis okładki 7% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i podnieś bulion z kurczaka, jajka, kurkumę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 25%. Ten wynik jest raczej zły. Podobne przepisy to Roladki Z Kurczaka Divan Phyllo, Buffalo Chicken Phyllo Rolls, oraz Buffalo Chicken Phyllo Rolls.

Instrukcje

1
Gotować cebulę w oleju wraz z solą, kminek, imbir, kurkuma, pieprz, i kolendra w 3-quart ciężki rondel na umiarkowanym ogniu, mieszając, aż zmięknie, o 5 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 (puszki 14 Uncji) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu2 (puszki 14 Uncji) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu
KurkumaKurkuma
1 Szklanka Mirinu Lub Słodkiego Sake1 Szklanka Mirinu Lub Słodkiego Sake
Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 CalaRzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala
Do średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 PosiekanejDo średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 Posiekanej
1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane
1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala
Cienki-Cienki-
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Biały Jęczmień PerłowyBiały Jęczmień Perłowy
2
Dodaj kurczaka, bulion, wodę i laskę cynamonu i gotuj na wolnym ogniu, przykryte, obracając kurczaka raz, aż mięso będzie bardzo miękkie, łącznie około 45 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Stoli Vanilla (opcjonalnie, Aby Dać Kopa)Stoli Vanilla (opcjonalnie, Aby Dać Kopa)
Woda, Aby UmożliwićWoda, Aby Umożliwić
Goya Sazon Z Kolendrą I AnnattoGoya Sazon Z Kolendrą I Annatto
1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego
3
Przełożyć kurczaka szczypcami do miski, rezerwując płyn do gotowania.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
4 Uncje Wysokiej Jakości Sera Dojrzewającego Z Mleka Krowiego, Takiego Jak Beecher's Flagship Cheese, Posiekanego4 Uncje Wysokiej Jakości Sera Dojrzewającego Z Mleka Krowiego, Takiego Jak Beecher's Flagship Cheese, Posiekanego
(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy
4
Gdy jest wystarczająco chłodny, aby obsłużyć, rozdrobnić kurczaka, odrzucając skórę i kości, i przenieść do dużej miski.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy
5
Przenieść płyn do gotowania do szklanej miarki 2 szklanki (nie czyścić rondla) i odstawić na 1 minutę, a następnie odtłuścić tłuszcz i wyrzucić laskę cynamonu. Powrót płynu do rondla i dusić na umiarkowanie wysokim ogniu, odkryte, aż zredukowane do około 1/4 szklanki (płyn będzie wyglądać jak glazury w dnie patelni), o 8 protokół, następnie mieszać do rozdrobnionego kurczaka wraz z migdałami.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pojemnik Na Posiekaną CebulęPojemnik Na Posiekaną Cebulę
Stoli Vanilla (opcjonalnie, Aby Dać Kopa)Stoli Vanilla (opcjonalnie, Aby Dać Kopa)
2 Opakowania (po 2 Uncje Każde) Zmielonych Migdałów2 Opakowania (po 2 Uncje Każde) Zmielonych Migdałów
Przygotowany Japoński Dressing SezamowyPrzygotowany Japoński Dressing Sezamowy
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Biały Jęczmień PerłowyBiały Jęczmień Perłowy
Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)
6
Rezerwa 2 łyżki ubitego jajka w filiżance do mycia jaj. Lekko sezonować Pozostałe jajko z solą i pieprzem, następnie gotować w 1/2 łyżka masła w 8-do 10-calowy nonstick patelni na umiarkowanie wysokim ogniu, mieszając, aż tylko ustawić, ale nadal lekko miękkie. Wymieszaj jajecznicę z nadzieniem.
Składniki, których będziesz potrzebować
4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół
Barwniki Spożywcze I Kolorowy Cukier (opcjonalnie)Barwniki Spożywcze I Kolorowy Cukier (opcjonalnie)
(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)
1
Umieść stojaki piekarnika w górnej i dolnej części piekarnika i rozgrzej piekarnik do 232°.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Żółty Cukier I Różne PosypkiŻółty Cukier I Różne Posypki
2
Umieść 1 arkusz phyllo na powierzchni roboczej, utrzymując pozostałą phyllo pokrytą nakładającymi się arkuszami folii i wilgotnym ręcznikiem kuchennym, i szczotkuj obficie roztopionym masłem. Równomiernie przesiać 1/4 łyżeczki cynamonu na maślanej filo za pomocą Sitka o drobnych oczkach, a następnie top z innym arkuszem Filo i obficie szczotkować masłem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Lody Waniliowe I Dodatkowe Orzechy PekanLody Waniliowe I Dodatkowe Orzechy Pekan
Barwniki Spożywcze I Kolorowy Cukier (opcjonalnie)Barwniki Spożywcze I Kolorowy Cukier (opcjonalnie)
Pomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej PapierPomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej Papier
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Słodka Suszona Sopressata, Pokrojona W Plasterki, Do SerwowaniaSłodka Suszona Sopressata, Pokrojona W Plasterki, Do Serwowania
żółta Cebula, Pokrojona W ósemkiżółta Cebula, Pokrojona W ósemki
Z Kością, Ze Skórą, Udka I Nogi Z KurczakaZ Kością, Ze Skórą, Udka I Nogi Z Kurczaka
3
Połówki maślanej phyllo stos w poprzek, a następnie ułóż 1 połowę z długim bokiem najbliżej Ciebie.
4
Rozłóż 1/4 szklanki kurczaka wypełniając wąskim paskiem wzdłuż krawędzi, a następnie zwinąć wypełnienie szczelnie w filo, pozostawiając końce otwarte.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Chleb Orzechowo-rodzynkowyChleb Orzechowo-rodzynkowy
(aby Utrzymać Kotlety Kurczaka W Całości)(aby Utrzymać Kotlety Kurczaka W Całości)
5
Przenieść rolkę, szew od strony w dół, do deski do krojenia ustawionej wewnątrz patelni do pieczenia (aby pomóc zawierać nasiona gorczycy podczas posypywania). Wykonaj kolejną rolkę z pozostałą połową stosu. Dodać 6 Więcej rolek w ten sam sposób, przenosząc do deski do krojenia.
Składniki, których będziesz potrzebować
Do Przyprawiania MięsaDo Przyprawiania Mięsa
(aby Utrzymać Kotlety Kurczaka W Całości)(aby Utrzymać Kotlety Kurczaka W Całości)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Deska Do KrojeniaDeska Do Krojenia
1-1/2 Kwarty Lodów O Smaku Ciasteczek I śmietanki, Zmiękczonych1-1/2 Kwarty Lodów O Smaku Ciasteczek I śmietanki, Zmiękczonych
6
Lekko posmarować wierzch rolek umyć jajkiem i natychmiast posypać ziarnami gorczycy, naciskając lekko na nasiona, aby pomóc przylegać.
Składniki, których będziesz potrzebować
Do Przyprawiania MięsaDo Przyprawiania Mięsa
(aby Utrzymać Kotlety Kurczaka W Całości)(aby Utrzymać Kotlety Kurczaka W Całości)
Cukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do PodaniaCukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do Podania
(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę
7
Wytnij każdą rolkę w poprzek na 4 kawałki i ułóż kawałki 1 cala od siebie na 2 blachach do pieczenia.
Składniki, których będziesz potrzebować
(aby Utrzymać Kotlety Kurczaka W Całości)(aby Utrzymać Kotlety Kurczaka W Całości)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Ostre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji KanapekOstre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji Kanapek
8
Piec, przełączając pozycję arkuszy w połowie pieczenia, aż phyllo będzie złotobrązowe, w sumie około 12 minut.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Żółty Cukier I Różne PosypkiŻółty Cukier I Różne Posypki
9
Rolki przełożyć do stelaża, aby lekko ostygły.
Składniki, których będziesz potrzebować
(aby Utrzymać Kotlety Kurczaka W Całości)(aby Utrzymać Kotlety Kurczaka W Całości)
1
Rolki mogą być składane (ale nie powlekane ani cięte)1 dzień wcześniej i schładzane, pokryte.
Składniki, których będziesz potrzebować
(aby Utrzymać Kotlety Kurczaka W Całości)(aby Utrzymać Kotlety Kurczaka W Całości)
2
Rolki mogą być składane i cięte (ale nie powlekane lub pieczone)2 tygodnie wcześniej i mrożone, dobrze owinięte w folię. Posmarować zamrożone bułki, następnie piec (nie rozmrażać) w rozgrzanym piekarniku 177° około 20 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
(aby Utrzymać Kotlety Kurczaka W Całości)(aby Utrzymać Kotlety Kurczaka W Całości)
Pomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej PapierPomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej Papier
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
żółta Cebula, Pokrojona W ósemkiżółta Cebula, Pokrojona W ósemki
Żółty Cukier I Różne PosypkiŻółty Cukier I Różne Posypki
TrudnośćEkspert
Gotowe W45 m.
Porcje32
Ocena Zdrowia2
Magazyn