Roladki Z Kapusty Niskowęglowodanowej

Bułeczki z kapustą o niskiej zawartości węglowodanów mogą być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 8 porcji z 811 kalorii, 56g białka, oraz 51 g tłuszczu każdy. Na $3.8 za porcję, ten przepis okładki 47% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jeśli masz czosnek w proszku, cebulę, sos sojowy i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać mieszane warzywa, można śledzić to danie główne z Deser Z Pumpkin Pie jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 3 godziny. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 74%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Low Carb Crack Slaw z wołowiną i kapustą, Best Low Carb Chocolate Buttercream, oraz Tortille kalafiorowe niskowęglowodanowe dla podobnych receptur.

Instrukcje

Podgrzej duży garnek z wodą i dalej gotuj-włóż kapustę i delikatnie usuń liście, ponieważ oddzielają się od głowy - odstaw do zwijania.Mikrofalówka mrożone warzywa-bardzo dobrze spuścić i ustawić aside.In duża patelnia (używam wok)ciepła olej.Cebulę ugotować na średnim ogniu, aż będzie nieprzejrzysta.Dodaj swoje mięso i brown.at ten punkt masz zamiar Super tchnąć swoje mięso z dużą ilością smaku-masz zamiar dodać: czosnek w proszku, oxo, SOS stek, Worcestershire, sos sojowy i dobrze wymieszać i kontynuować gotowanie przez kilka minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Do Steków

Półksiężycowe Plasterki Ogórka Angielskiego

żółte Tortille Kukurydziane (15 Cm), Podgrzane

Pieczeń Z Polędwicy Wieprzowej, Przycięta

Przepis Na Pizzocheri

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

Woda, Aby Umożliwić

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Suszony Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

GOYA® Groszek Mrożony, Rozmrożony

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Dodać grzyby i zmiksowane warzywa i wymieszać, gotować na małym ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Warzywa Mieszane

1 Szklanka Szalotki, Posiekanej

Dodaj twarożek i jajka-gotuj dobrze-jajka muszą być całkowicie ugotowane (około 10 minut).

Składniki, których będziesz potrzebować

Krakersy Pełnoziarniste

(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę

Dodać ser i dobrze wymieszać, aby związać składniki razem.Odstawić mieszaninę na bok i pozostawić do ostygnięcia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pokroić W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm

Wlać trochę sosu spaghetti w dolnej części piekarnika bezpiecznego pieczenia naczynia do pokrycia dna.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Do Makaronu

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1-1/2 Kwarty Lodów O Smaku Ciasteczek I śmietanki, Zmiękczonych

Żółty Cukier I Różne Posypki

Umieść jedną dużą miarkę nadzienia w środku liścia kapusty w pobliżu kręgosłupa -

Składniki, których będziesz potrzebować

Przepis Na Pizzocheri

Roll delikatnie składając krawędzie w jak iść-miejsce w bezpiecznym naczyniu piekarnika i kontynuować tworzenie, aż zabraknie kapusty. Jeśli masz małe liście, możesz nakładać na siebie dwa, aby zrobić jeszcze jedną bułkę z kapustą.Równomiernie rozprowadź pomidory na wszystkich stworzonych bułeczkach z kapustą.Równomiernie rozprowadź sos spaghetti na wszystkich stworzonych bułeczkach z kapustą, upewniając się, że wszystkie są całkowicie przykryte - możesz użyć trochę wody na końcu, aby upewnić się, że są przykryte.posypać parmezanem.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu

Sos Do Makaronu

1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę

Przepis Na Pizzocheri

(aby Utrzymać Kotlety Kurczaka W Całości)

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Żółty Cukier I Różne Posypki

Piec w piekarniku 177° przez (1 godzinę, jeśli zamrażanie) lub 2 godziny, jeśli porcja.Jeśli zamrażasz niektóre lub wszystkie bułeczki z kapustą-wyjmij je z piekarnika-pozostaw do ostygnięcia-przykryj folią - i zamrozić. Podgrzać-gotować w temperaturze350 - przez 1 godzinę-jeśli nadal jest zamrożony przez 1 1/2 godziny.

Składniki, których będziesz potrzebować

Przepis Na Pizzocheri

(aby Utrzymać Kotlety Kurczaka W Całości)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Żółty Cukier I Różne Posypki

1 łyżeczka Soku Cytrynowego GOYA®