PrzepisyMagazyn

Roladki z dyni, szpinaku i jęczmienia

Roladki z dyni, szpinaku i jęczmienia
Roladki z dyni, szpinaku i jęczmienia to wegańskie przepis z 6 porcjami. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 9g białka, 32G tłuszczu, oraz w sumie 547 kalorii. Na 1,43 zł za porcję, ten przepis okładki 18% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 50 minut. Jeśli masz dynię, wodę, szpinak i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 70%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Gołąbki Gołąbkowe z orzeszkami piniowymi i porzeczkami, Karmelowo-orzechowe dyni lepkie rolki z King ' s Hawaiian ® Dinner Rolls # KHHolidayRollCall, oraz Risotto Ze Szpinakiem I Jęczmieniem dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
W średniej wielkości garnku zagotuj wodę i jęczmień. Zmniejszyć ogień na wolnym ogniu, przykryć i niech gotować 15 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
JęczmieńJęczmień
3 Ząbki Czosnku, 2 Rozgniecione, 1 Odłożony W Całości3 Ząbki Czosnku, 2 Rozgniecione, 1 Odłożony W Całości
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 Małe Pory Pokrojone Na Kawałki O Długości 1/2 Cala2 Małe Pory Pokrojone Na Kawałki O Długości 1/2 Cala
2
Rozgrzej piekarnik do 375 stopni F (190 stopni C).
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Do Dekoracji KanapekDo Dekoracji Kanapek
3
W dużej misce do mieszania, połączyć dynię, jęczmień, szpinak, kminek, chili w proszku i sól i pieprz.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 łyżka Szalotki Pokrojonej W Paski1 łyżka Szalotki Pokrojonej W Paski
1 łyżeczka Suszonego Oregano, Plus Więcej Do Posypania1 łyżeczka Suszonego Oregano, Plus Więcej Do Posypania
Opcjonalnie Lody Waniliowe O Obniżonej Zawartości TłuszczuOpcjonalnie Lody Waniliowe O Obniżonej Zawartości Tłuszczu
1 łyżeczka Suszonego Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni1 łyżeczka Suszonego Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni
JęczmieńJęczmień
Do średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 PosiekanejDo średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 Posiekanej
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukierki W Czekoladzie, Takie Jak M&M'sCukierki W Czekoladzie, Takie Jak M&M's
4
Ułożyć arkusz ciasta i umieścić 1/2 mieszaniny dyni wzdłuż środka poziomo.
Składniki, których będziesz potrzebować
Opcjonalnie Lody Waniliowe O Obniżonej Zawartości TłuszczuOpcjonalnie Lody Waniliowe O Obniżonej Zawartości Tłuszczu
5
Rozwałkować ciasto na mieszaninie i uszczelnić szwy z odrobiną wody.
Składniki, których będziesz potrzebować
3 Ząbki Czosnku, 2 Rozgniecione, 1 Odłożony W Całości3 Ząbki Czosnku, 2 Rozgniecione, 1 Odłożony W Całości
Opcjonalnie Krążki Polewy Cukrowej W Kolorze Czerwonym I/lub ZielonymOpcjonalnie Krążki Polewy Cukrowej W Kolorze Czerwonym I/lub Zielonym
6
Nadziewane ciasto pokroić na trzy części. Ułóż porcje na arkuszu ciastek. Powtórz z pozostałymi składnikami.
Składniki, których będziesz potrzebować
Wafle Waniliowe (65 Ciasteczek)Wafle Waniliowe (65 Ciasteczek)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Ostre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji KanapekOstre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji Kanapek
7
Piec w temperaturze 375 stopni F (190 stopni C) przez 20 minut, lub do złotego koloru.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Do Dekoracji KanapekDo Dekoracji Kanapek
TrudnośćTwardy
Gotowe W50 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia28
Dieta bezmlecznaWegańskieWegetariańskie
DietyLakto-owo-wegetarianizm
Rodzaje PotrawDodatki
Kugel z macą jabłkową
Dip z provolone i cebulą
Placek jabłkowy z farmy
Ulubiony szwedzki żytni
Spaghetti z wołowiną i grzybami
Zanurzenie zaręczynowe
Mini tarty z serem i karczochami
Zupa rybna Reubena
Ciasteczka w kubeczkach czekoladowo-miętowych
Pieczony dip cebulowy I
Podobne przepisy
Dip z provolone i cebulą
Zanurzenie zaręczynowe
Mieszanka na ciasteczka owsiane z orzechami pekan
Dip cebulowy z serem Vidalia®
Magazyn
Kugel z macą jabłkową
Placek jabłkowy z farmy
Ulubiony szwedzki żytni
Spaghetti z wołowiną i grzybami
Ciasteczka w kubeczkach czekoladowo-miętowych
Kurczak parmezan w mikrofalówce
Dip cebulowy z serem Vidalia®
Kolacja Sloppy Jose
Ciasto waniliowe z białą czekoladą i ganache
Pikantne ciasteczka-paluszki